【养生百科】春季容易上火,中医降火药茶秘方

春天是万物复苏的季节,也是多风干燥的季节,在这个季节最容易出现“上火”,这是为什么呢?中医认为,春主肝,肝主生发,生发过了会化火;而生发不出,郁在体内也会化火;再加上春天风沙大,气候干燥,人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失,伤及肝阴也容易导致生理机能失调而出现“上火”。“上火”的症状包括:口干、口苦、头晕、咽痛、口疮、眼红、急躁易怒等等。那么,怎么才能对抗“上火”呢。中医认为“春夏养阳,秋冬养阴”,也就是希望人们要充分利用春季阳气上升,人体新陈代谢旺盛之机,通过适当地调摄,使春阳之气得以宣达,代谢机能得以正常运行。

古方中医专家推荐几款调补药茶:

枸杞茶:枸杞性平温,补益肝肾。

 

菊花茶:怀菊、杭菊皆可,菊花清肝降火

 

茉莉花茶:可“去寒邪、助理郁”,安定情绪、振奋精神,还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛,和胃止腹痛。

 

决明子茶:肝生发易上亢,也就是血压容易升高,决明子降压、平肝阳、清热通便、一些血压不平稳的人春季可以适当喝一些。

如果出现了咽喉发干、疼痛不适此类春季人们最常出现的“上火”症状之一。

 

推荐下面的药茶

双花胖大海茶:菊花、金银花、生甘草、胖大海泡水喝。有疏散风热、清咽利喉之效,主要用于春季常见的急性咽炎、扁桃体炎所致的咽痛音哑、口燥干咳等症。

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