天气热容易上火?喝一碗糖水吧!

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都说夏日炎炎容易急火攻心,很多人上了火就想去喝凉茶,其实这是不好的呢,因为凉茶毕竟是草药。是药三分毒,所以平常啊,还是要多喝糖水比较好。

说到清热解毒的糖水,小编首推——茅根马蹄竹蔗糖水,这款糖水真是从头凉到尾,喝了还上火你尽管找我!

准备材料:茅根、竹蔗、马蹄、粉葛

做法:

  1. 材料洗干净,竹蔗和粉葛去皮切块,马蹄也去皮
  2. 将所有材料放进锅内加适量水煮两小时

接下来这个糖水你可能觉得它更适合作为咸汤,但是你要相信我,冰糖才是糖水滋润的秘诀。

海带白萝卜糖水

准备材料:海带。白萝卜、冰糖

做法:海带切丝,与切块的白萝卜一起放进锅里煮,最后加入冰糖即可。

有的糖水,能当粥喝。

准备材料:甜玉米、冰糖、雪耳、红枣枸杞

做法:

1.所有材料都洗干净,雪耳泡发撕成小块,红枣去核

2.吧清水煮开,放雪耳红枣和枸杞煮40分钟,等到雪耳煮的软烂了之后再加入冰糖和玉米煮20分钟即可。

今天就介绍三种糖水吧,可别小看了这三种糖水哦,它的降火功效可不是一般的,小编亲测有效,不信你也可以试试看啦,这个夏天再也不怕吃上火的东西啦~

本篇文章来源于微信公众号:居家女人菜谱

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