秋冬季节肝火旺?这几种降火茶你一定很少喝,尤其最后一种

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秋末冬初,气候依旧干燥,肝火容易因“燥”而变得旺盛。如何“降火”呢?下面给您介绍一些适合秋冬季润燥保健降火,不妨一试。

1、青果绿茶

青果3枚,绿茶2克,冰糖适量。将青果洗净后捣破,放入绿茶和冰糖,冲入开水晾凉后即可饮用。在口中含1~2分钟后慢慢咽下,不拘时饮。

此茶有清热利咽、净口明目的效果,还可防治口腔溃疡。


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2、桑菊薄荷茶

桑叶、菊花、薄荷各10克。取清水适量煮沸,将桑叶、菊花、薄荷一起投入水中再煮10~15分钟即成。不拘时饮。

具有疏风散热、清肝明目效果,可缓解风热感冒导致的咳嗽。

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3、萝卜茶

白萝卜100克,茶叶5克,少量食盐。先将白萝卜洗净、切片、煮烂,略加食盐调味(勿放味精);再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内饮用。每日2次,不拘时饮用。

有清热化痰、理气开胃之功。适用于咳嗽痰多、纳食不香等。白萝卜配茶饮用能清肺热、化痰湿,加少量食盐既可调味,又可清肺消炎。

4、枸杞茶

枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺祛燥的功效。可降压、调脂和防止动脉硬化,对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳尤为适宜。
做法:取枸杞15~20克,加热水冲泡频饮即可。

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5、姜苏茶

生姜、苏叶各3克。将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上午、下午各温服1剂。
有疏风散寒、理气和胃之功效。适用于风寒胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶,使用简便。

6、红花茶

取红花、檀香各5克,绿茶2克,红糖30克。沸水冲泡后,加盖焖5分钟即可饮用,每日1剂。红花,味甘、无毒,多则行血,少则养血。

能养血、活血、降压、调脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。但需注意:睡前少饮,以免兴奋神经,影响睡眠。

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7、甘草茶

甘草茶可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。
做法:取甘草10克,茶叶5克,食盐8克,配水1000毫升。按此比例,先将水烧开,再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟即可饮用。

8、荷叶甘草茶

取鲜荷叶100克,甘草5克,配水1000毫升。按此比例,先将荷叶洗净切碎,把水烧开;然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟,滤去荷叶渣,加白糖适量饮用。
此茶有利尿止渴之保健功效。

9、荸荠茅根茶

此茶能清热化痰、生津止渴、降压利尿。
做法:取鲜荸荠100克洗净切碎,鲜茅根100克,配水1000毫升。按此比例,先将水烧开,投入荸荠、茅根,煮20分钟左右,去渣,加白糖适量,饮用。

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