身边常备这三味,上火泡来代茶饮

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小编导读

上火是很多人一定会遇到的,不管是在春夏秋冬的哪个季节。有人说冬天不至于那么容易上火吧?其实当今社会,冬天很多人经常在家里面,甚至很多人已经穿短袖了。现在有些工作场所真是奇怪,夏天必须穿毛衣,因为办公室的空调太冷;冬天要穿短袖,春夏完全颠倒,怎么能不生病?!

今天,祁营洲老师给大家推荐了一副茶饮方,不管是什么上火,都不妨拿来一用。看他怎么说——

我不再过多解释上火的机理是什么,直奔主题,告诉各位上火了究竟该怎么办?我推荐给大家一种通用的方子,不管春夏秋冬四个季节,只要觉得自己上火了,就可以拿来泡茶喝——

散热去火代茶饮

金银花10g,桑叶10g,菊花10g,代茶饮

金银花又叫双花,金银花目前在中药当中有两个部分可以入药:一个是花,“金银花”,一个是藤,“金银藤”。金银藤也叫忍冬藤,因为冬天的时候它的藤依然还是青的不会凋零,所以称为忍冬藤。就和冬青树一样,在冬天依然会青,所以金银花也有人叫做忍冬花。金银花的作用是疏散风热、清热解毒。

再看桑叶,桑叶的作用是疏散风热、清肺润燥。霜降之后的桑叶最好,因为霜降之后天气变寒,增加了桑叶的一些寒凉之性,使它能更好地疏散风热。而且霜降之后的桑叶都落下来了,在树下就可以捡得着,在地上扫一扫就可以了,不必要再爬到树上去摘。桑树一身上下都是宝:桑叶入药,也用于养蚕;桑树的皮叫桑白皮,也可以入药;我们吃的桑椹也是药。

菊花的作用是疏散风热、清肝明目。菊花一般分为白菊和黄菊,我们通常说的杭菊就属于白菊,黄菊就是黄菊花。我们一般会认为黄菊花偏于入肺,偏于疏散风热,而白菊花偏于清肝明目。但是它们俩的功效差得并不太多,不管是哪种菊花你都可以用。野菊不可以选,野菊的花朵非常的小,功效是清热解毒,不是疏散风热。而且野菊花特别苦,根本喝不了,是非常苦寒的。咱们去找药,第一口味得好,第二药效不能太猛烈。因为要注意用药安全,我给你们推荐的药都是既可以疏散风热又不特别寒凉的药。

所以说,一年四季你觉得上火的时候,都可以把这三味药配在你的身边,或者在办公室里泡上一些就可以了。这几味药都是能泡开的东西,直接开水一泡,连续喝几天就可以了。但是疏散风热的方子是稍寒凉一些的,所以脾胃素虚的人不要长期喝、大量喝。这是关于疏散风热的一个方子,上火不分哪种上火,统统都可以拿来运用。

好 · 书 · 推 · 荐

《祁营洲家庭小药箱讲记》

本书是以祁营洲医师中医科普授课内容整理提炼而成的,涵盖其面授课程和网络课程之精华,通过幽默风趣、简洁精炼的文笔,将中医理论讲解得通俗易懂,最大程度保留了授课内容的原汁原味,详细解读了常见病症的起病原因、鉴别方法、治疗误区等。为了便于阅读,本书按照病种予以编排,所选病种均为常见病、慢性病,并配有大量药材图片,图文并茂,易读易记。书中所选药材均为常见药材,价廉效好;所选药方小巧精练,搭配合理。很多药方不但可以治病,还可保健,服用方便,疗效确切,治病保健一举两得,非常适合忙碌的现代人。本书适应范围广泛,可供中医爱好者、中医初学者以及中医从业者阅读,作为学习中医、实践中医的初级科普读物,也是家庭健康的常备枕边书。

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本文部分内容选自《祁营洲家庭小药箱讲记》(中国中医药出版社出版,祁营洲著),最终解释权归原作者所有。由悦读中医(微信号ydzhongyi)推荐发表,封面图片源于网络。未经授权,请勿转载!

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