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  • 什么水果降火?上火与降火的水果分享

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    • 小遇有话说 发布于2015-01-11 22:43
    • 名称:什么水果降火?上火与降火的水果分享
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    • 分类:中医体质测试
    小遇有话说

    什么水果降火?经常会有朋友关心这个问题。今天小编就来和大家具体的分析下上火的水果降火的水果有哪些。首先,从上火的机理上看,一般情况下,凉性的水果对上火的症状有缓解作用,而热性的或者称为性温的水果则容易引起上火,如果已经有上火的症状,则甚至有加重上火症状的现象的出现。

    那么什么水果降火呢,这里小编给大家分享几类,实际上,春夏秋冬,四季都有上火的水果,也有败火的水果。但是建议是什么季节就吃什么季节的水果,对于特殊条件上,人工培育的反季节水果,小编是不太建议吃的。降火的水果一般以火龙果,梨,杨桃,山竹等比较常见,对于热性体质的人群,建议多次葡萄柚,柚子,橙子,枇杷等良性水果。

    而在炎热的夏天,则以西瓜比较常见,西瓜不仅生津止渴,而且味道甜美,营养丰富,能够缓解上火时心情烦躁,面部生疮,大便干燥等症状。夏天吃习惯,不仅能够降火,还能够润肠排毒,排宿便,清肠道。

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    另外,一些高纤维的水果也能够对上火便秘,上火嘴巴起泡等起到缓解的作用,如香蕉就是润肠通便的非常好的水果之一。香蕉对上火嘴巴起泡,有便秘口臭等上火症状的人群,非常适用。

    说到凉性的水果,不得不提高性温与性热的水果,这些水果对降火无益,容易导致上火,所以对于比较容易上火的人群,建议是要尽量少吃的。如龙眼、荔枝、芒果、榴莲等,还有就是橘子,沙糖桔等也属于偏热性的食物,不仅在上火期间要远离,在平时的生活中,也要注意吃此类水果的量了。

    除此之外,就是一些平性的水果了,这些水果多数性质温和,不会导致上火,也不会导致体寒,加加重亚健康的状况,如一般感冒或者身体不适时,适宜吃此类性平的水果,如芭乐,苹果,木瓜,葡萄,草莓等,都是可以补充营养却又不会导致人体上火的。

    以上,就是针对一些朋友提到的上火吃什么什么水果降火的问题,小编集中整理的一些降火的水果,希望能帮到有需要的朋友,更多关于什么水果降火,上火吃什么的知识,欢迎访问下火网,一个专注分享上火、降火、败火资讯的额网站,转载请注明出处。

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