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  • 降火的方法有哪些?小编为你揭秘快速降火的方法

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    • 小遇有话说 发布于2015-01-27 22:20
    • 名称:降火的方法有哪些?小编为你揭秘快速降火的方法
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    • 分类:中医体质测试
    小遇有话说

    冬季来临,天干物燥,很多人比较容易上火,冬季上火最常见的症状是嗓子发炎,咽喉肿痛,或者嘴巴上火起泡,这些症状让人难受,而且面部生疮非常影响形象,往往会给患者带来心理负担,那么降火的方法有哪些呢?怎么样能够快速降火?小编今天就来与大家聊聊这个话题。

    且不说那些牛黄解毒片,黄连上清片之类的降火药了,就来说一说如何通过食疗缓解不同类型的上火症状吧。

    一般情况下,胃火表现为上火牙龈肿痛,或者口角烂,而降胃火最好的办法就是吃一些粗粮了,粗粮以富含纤维素,被誉为肠胃的清道夫,是清除人体垃圾,带走人体毒素的最佳食物。

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    另外,对于明显的胃火,小编推荐食用百合绿豆汤,或者食用荸荠煮莲藕藕汁,用来做汤,都是降火的方法之一。

    肝火是比较常见的一类上火症状,通常表现为脾气大,心烦气躁,左边脸颊生火疮等症状。肝火通常是因为熬夜,抽烟喝酒等导致,因为肝脏夜间是排毒时间,也就是将人体内积存的一些废物,毒素排出体外,而这时如果我们还在工作,这肝脏负担加重,自然就出现肝脏上火的症状。

    对于肝火旺盛的朋友,适宜多喝菊花茶,莲子汤,或者木耳,苦瓜等良性的食物进行降火。肝火旺盛者,应该尽量避免吃比较辛辣,刺激性的食物,对于过度油腻,或者难以消化吸收的食物,更应该有所禁忌。在这里,推荐肝火旺盛的朋友多补充B族维生素,或者含B族维生素比较丰富的食物,如猪肝,可以做猪肝炒木耳来缓解肝火症状,另外,小编推荐的就是枸杞菊花茶了。这些都是比较传统的降火的方法了,也是很多中医留下来的宝贵的降火经验,相信会非常的有效果。

    还有一种火,是因为思虑过渡导致的,那就是心火了,心火的降火方法需要从心理上去调理,如稳定情绪,加上适当的休息,放松神经,减少思考。另外,心火上身时,应该多运动,同样应该远离烟酒。在这里,推荐针对心火的2中降火的方法,一种就是喝冰糖糖莲子汤,一种就是吃苦瓜炒白果,这两种食物都是降低心火的妙方,在出现心火旺盛的症状时,试试就知道了。

    还有两种火,是比较少见的,如肺火,肺火上身的症状,多数表现为这种火也有降火的方法,那就是鼻腔干燥,舌苔发黄等,适宜食用银耳雪梨汤来降火。

    总之,降火的方法很多,快速降火的方法也很多,无论是哪种类型的上火,只要能够对症下药,就可以快速消除上火的烦恼。

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