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  • 腹泻与湿气关系密切,痊愈时宜养胃气

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    • 小遇有话说 发布于2015-03-04 20:45
    • 名称:腹泻与湿气关系密切,痊愈时宜养胃气
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    • 分类:中医体质测试

    三伏天,雨水相对较多,“湿”气当道。人体的脾胃喜燥恶湿,在炎热的三伏天,很容易“闹罢工”,可表现为稍微吃一些东西就腹泻。另外,夏季的蚊虫、细菌等也会助长这一症状。

    在炎热的夏季,腹泻大多是“湿气”惹的祸,一般会出现两种情况,一种是寒湿、另一种是湿热。如果人在夏季贪吃寒凉的食物,如冰淇淋、冷冻食品果等,结果降温 过度,容易随着肚子咕噜咕噜响几声,接着就腹泻如注,多呈清水样。如果人平日就容易上火,在感受夏季的炎热属性,就容易出现湿热腹泻,大便呈黄褐色、味 臭、肛门灼热,还会伴有小便赤黄、口渴等症状。

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    在中医看来,发生腹泻的主要病因是“脾虚湿盛”,因此治疗关键为“运脾祛湿”,可服用藿香正气水、藿香正气丸等中药进行调治,也可以选用甘淡利湿、芳香化湿 的药膳或茶饮,如茯苓、土茯苓、薏米仁、白扁豆、赤小豆、茵陈、淡竹叶、车前草等。代表凉茶如车前草茶、鸡骨草茶、西瓜皮凉茶、冬瓜皮凉茶、茵陈茶等。

    另外,如果腹泻开始停止,这就迎来了“养胃气”的关键时期,要注意节制饮食,即定时、定量、定性。腹泻初愈时,“定时”吃饭;“定量”指的是每次吃七八分饱 即可,即使面对平日非常喜欢吃的食物,也不能多吃;“定性”就是以清淡为主,不要吃粘滑、油腻、生冷、煎炸等不容易消化的食物。这个时候,尽量减轻胃肠的负担,才能帮助恢复胃气,尽快促进水湿、毒素等不良物质排出体外。

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