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  • 警惕:口干舌燥是上火的表现

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    • 小遇有话说 发布于2015-03-08 10:21
    • 名称:警惕:口干舌燥是上火的表现
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    • 分类:中医体质测试

    上火的症状中,有一种症状非常隐蔽,甚至令人不容易发现是上火。那就是经常性的感觉口干舌燥,或者口苦口臭。小编最近就遇到这样一位朋友,起初是因为他有口臭的症状,小编委婉的提醒了下是上火的原因。后来,他通过查询中医药的资料,发现这是肝火旺盛的变现。

    在中医的建议下,他通过喝凉茶,熬制中药进行降火排毒,花了接近1个月的时间才缓解了这种症状。肝脏是人体最重要的器官,在人体负荷过重,或者食用比较难于消化吸收的食物后,会出现肝脏负荷不了,从而有肝火旺盛,口舌生疮,面部长痘的上火症状出现。这种症状,往往会随着肝火的加重愈演愈烈,所以必须采取一定的改善措施,不然可能会对肝脏造成一定的损伤。

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    肝脏称为人体的化工厂,任何食物经过人体消化吸收,都需要经过肝脏分解加工,转化为能量,所以无论是吃饭,还是睡觉都与肝脏的功能有着莫大的关系。对于肝脏上火的人群,除了会出现口干、口苦的症状,还会伴随着大便干燥,上火牙龈肿痛的症状。这类人群,往往因为工作压力太大,身体的能量消耗过多,或者熬夜,抽烟喝酒等导致肝脏得不到充分的休息,从而出现肝火旺盛的现象。

    所以,要从根源上消除上火嘴巴气泡等上火症状,解决肝火导致的口干、口苦,需要从日常生活上去改变,养成良好的作息习惯,饮食习惯。谈到饮食习惯,不得不提醒下有这类苦恼的朋友,除了养成好的作息习惯外,保持良好的饮食习惯也是必须的。如饮食上应该尽量以清淡为主,少吃辛辣刺激性的食物,同时,多喝水补充人体所需的水分的同时,加强体内毒素的排出。

    另外,在排便方面,应该坚持每天清晨进行排便,因为人体的宿便往往残留很多毒素,如果长期附着在肠道,不仅会对肠胃造成一定的影响,也会是肝脏的一种负担,对人体的副作用是不言而喻的。

    所以,如果你也有口干舌燥的症状,不需要考虑是其它的疾病什么的了,首先应该想到是肝火导致的上火症状,应该通过食用清除肝胆火气的凉茶,如菊花茶,金银花茶,或者绿豆粥,绿豆汤等进行缓解。亚健康不会对人体造成直接的巨大的伤害,但是如果长期不进行干预,则会出现肝脏类的疾病,所以,建议由口干舌燥症状的朋友,还是警惕为妙,使疾病防患于未然。

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