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  • 春节上火吃什么好?2015年春节你上火了吗?

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    • 小遇有话说 发布于2015-03-08 8:23
    • 名称:春节上火吃什么好?2015年春节你上火了吗?
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    • 分类:中医体质测试
    小遇有话说

    春节与元宵刚过,相信大家听到最多的词,不是红包,就是上火了。上火确实令人烦恼,连过节都要来骚扰下我们。过春节为什么会出现上火大军呢?小编给大家分析几个导致上火的原因。

    春节往往与春运联系在一起,春节期间,很多出门在外,在异乡漂泊的同学,经过一票难求的抢票时节,最终才能够与家人团聚。

    与家人,朋友团聚是如此的不易,不免令很多朋友没有了往日的节制,开始大肆的喝酒吃肉,打牌侃山,甚至通宵达旦,殊不知,这些行为都在严重的伤害着我们的健康。

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    首先,说到的就是大吃大喝。逢年过节,大吃大喝,本来无可厚非。只是一些三高人群在这个时候可能会血糖更高一些,血脂更高一些,血压更高一些,这些慢性病,被人称之为富贵病,但是还是令很多人伤不起,轻者住院治疗,重者一命呜呼。

    姑且不说这些能够危及我们生命安全的,就说上火,因为春节期间,酒肉不断,加上每餐都是如此,所以难免出现消化不良,营养过剩等症状,所以,小编在返乡过春节的过程中,听到最多的一个词就是上火。因为喝酒抽烟频繁了,吃蛋白质含量高的肉类、鱼类的食物多了,所以食用蔬菜的机会少了,加上现在人们的生活水平提高,很少吃到粗粮了。精细的粮食往往很难起到清理肠道的作用,所以,春节期间,很多人会因为蔬菜水果食用得少,出现便秘,痤疮的症状,这些症状,都与我们这段时间经常吃肉类,鱼类,食物不消化,或者肠道蠕动不够等导致的。

    这些症状出现后,很多人就会想到这是上火的症状。是的,这确实是上火导致的,但是不一定是肠胃火,也有可能是肝脏火。因为春节期间,除了大家吃得比平时多,比平时好以外,还会睡得比较晚,甚至没有规律,通宵达旦。

    相信很多人都知道,肝脏是我们人体的重要器官,如果在夜间很晚的时候我们还在进食,或者还在熬夜的话,对其损伤是非常大的,熬夜之后,往往在当晚就会出现上火嘴巴起泡,上火牙龈肿痛的症状。这一点,相信在春运坐长途火车的朋友都非常有感触,一晚上通宵下来,会出现浑身冒油,面部生疮,牙齿肿痛等症状,这些都是上火的表现。

    所以,即使是在春节期间,熬夜打牌,通宵玩耍都是小编不建议的,正所谓来日方长,况且年不是每年都要过的么,不用那么不顾身体健康,去通宵玩乐。毕竟,身体才是革命的本钱。

    虽是这样说,但是小编2015年春节也还是上火了,也许,这是因为小编也没有做到这些的缘故吧。

    本文链接: http://www.xiahuo.net/20150308.html

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