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  • 中医话养生:远离抑郁病的困扰

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    • 小遇有话说 发布于2015-03-09 21:31
    • 名称:中医话养生:远离抑郁病的困扰
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    • 分类:中医体质测试
    小遇有话说

    随着人们生活节奏的加快,社会压力的增加,各种现代都市病不断出现,而抑郁症人群也日益庞大。据世界卫生组织统计,抑郁症已成为世界第五大疾病,预 计2020年将跃升到第二位,成为仅次于心血管疾病的第二大疾病。而根据《人民日报》官方微博发布的数据称,中国抑郁症患者已达9000万人。这么惊人的 数字,加上活生生的例子,大家一定还记得“哥哥”张国荣在2003由于抑郁症的去世,今年8月美国著名影星罗宾·威廉姆斯由于严重抑郁症的突然离世,以及 今年5月杭州《都市快报》副总编辑徐行的自杀等,都在提醒着我们,抑郁症已经离我们很近。

    在西医的分类中,抑郁症原来又叫抑郁性神经症,是神经症的一种,而现在的抑郁症已经成为一种单独的精神疾病。它的主要表现为情绪的持续消沉,从闷闷不乐到悲 痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为的发生。抑郁症还通常伴有多种躯体症状,如睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位 的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。西医上对抑郁症的发病机理尚不完全清楚,确诊的抑郁症患者,除了心理治疗以外,对中度抑郁以上的患者,往往采用药物治 疗,如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(如百忧解)、去甲肾上腺素再摄取抑制剂等药物的使用。抑郁症一般为慢性病,每次发作持续至少2周以上,长者甚达数 年,多数病例有反复发作的倾向。

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    那么,我国中医对抑郁症又是怎么认识的呢?中医认为,肝为将军之官,风木之脏,主疏泄而藏血,其气升发,喜条达而恶抑郁。金元四大家之一朱丹溪所著的《格致 余论》中,则谓:“主闭藏者肾也,司疏泄者肝也。”“抑郁症”的病名在中医文献中并无记载,中医学将当代有关抑郁症归于情志疾病中的郁证。所以在中医里, 肝郁气滞是主要人体产生抑郁的主要原因,而疏肝理气也成了中医治疗抑郁症的主要方法。

    同样,在中医里也有很多经典的方剂,是治疗各种郁证的。比如越鞠丸、柴胡疏肝散,逍遥散等等,如著名的《太平惠民和剂局方》的逍遥散,由柴胡、当归、茯苓、 白芍、白术、薄荷、生姜、甘草等组成,为调气疏肝、养血健脾的名方,广泛用来治疗现代各种抑郁症。而就抑郁症的各种躯体症状而言,东汉张仲景在《金匮要 略》里记载的女性常见的三种疾病,百合、脏躁、梅核气,皆与现代抑郁症的临床症状相类似,书中提出了相应的方剂。比如《金匮要略·妇人杂病脉证并治》曰: “妇人咽中如有炙脔,半夏厚朴汤主之”;“妇人脏躁,喜悲伤欲哭,象如神灵所作,数欠伸,甘麦大枣汤主之”等。此外,历代中医各大医家和医学著作中还有很 多对郁证的诊治和方剂,说明我国中医从古代开始就形成了一套完整的对郁证认识和治疗的理论体系。

    除了药物治疗,我们 在日常生活要注意经常保持内心的平静和愉快,性格开朗,情绪乐观。正如中医经典著作《黄帝内经》之《素问·上古天真论》云:“外不劳形于事,内无思想之 患。以恬愉为务,以自得为功,形体不弊,精神不散,亦可以百数”。亦云:“是以志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦,气从以顺,各从其欲,皆得所愿。”只 有这样,我们才能远离抑郁症等各种情志疾病,拥有美好的生活。

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    周岳君——主任中医师、教授、硕士生导师。

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