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  • 吃荔枝上火怎么办?吃荔枝上火的看过来啦

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    • 小遇有话说 发布于2015-03-11 22:40
    • 名称:吃荔枝上火怎么办?吃荔枝上火的看过来啦
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    • 分类:中医体质测试
    小遇有话说

    如小编在前面一篇讲述上火的水果一文中讲到,荔枝是典型的热性水果,多吃比较容易上火,这种热性水果,在南方广东,广西一带较为多见,因为这个特点,也让很多爱吃荔枝的朋友又爱又怕,小编今天就来拿走大家的担忧,赶走大家的烦恼,说说吃荔枝上火怎么办

    首先,推荐一个小编自己的秘方,那就是搭配一些食物来吃,如喝盐水,或者食用生地加瘦肉煲制的汤类,可以起到很多的吃荔枝不上火的作用。

    其次,可以在吃之前对荔枝进行预处理,也就是放入冷藏柜进行冷藏,降低其热性。或者在食用前使用盐水浸泡,盐水的浓度在30%左右为宜,炮制的时间为1小时左右。当然,可以将盐水浸泡于冷藏结合起来,不仅可以起到保险的作用,也可以有效解决吃荔枝上火的问题。

    1再次,控制食用荔枝的数量,或者直接连荔枝果膜一起吃掉。对于寒性体质的人群,本来就比较容易上火,如果食用热性的水果,可能会更容易出现上火的症状,所以,如果非常喜欢吃荔枝,而又是酸性体质的朋友,建议尽量少吃荔枝,一般3-5颗即可,最多不能多于10个。

    如果吃了荔枝,已经出现了上火症状,建议喝一杯浓度较低的盐水,或者使用蜂蜜冲水来喝,减缓上火症状。

    吃荔枝上火,也有人建议通过吃降火药来降火,但是,小编通过多处查询资料,也有很多中医是不建议的,因为降火药虽以中成药为主,但是长期服用会有一定的副作用,建议通过服用菊花茶,绿豆粥等凉性食物败火,可以毫无副作用,并且起到很好的降火作用。

    荔枝成熟的季节来临时,经常听到朋友问道吃荔枝上火怎么办?有人吃荔枝,确实比较容易出现严重的上火症状,如上火牙龈肿痛,流鼻血,甚至口舌生疮。这些严重的上火症状,与荔枝的高含糖量的特性,以及高热量的特性有很大关系,减少吃荔枝上火的症状,最好的办法就是控制量。

    适当的食用荔枝,可以补脑健身,对肠胃与脾脏都非常有好处,而且荔枝可以治疗疝气,痢疾,鼻塞等,但是所谓物极必反,多吃不仅会导致上火,而且对身体有害无益。

    所以,对于荔枝的态度,小编也是敬而远之的,如果真要让小编回答吃荔枝上火怎么办的问题,小编只能无奈的说一句:浅尝辄止,少吃多有味吧。

    本文链接: http://www.xiahuo.net/20150311-3.html

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