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  • 小心:吃“软饭”对健康不利

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    • 小遇有话说 发布于2015-03-19 22:21
    • 名称:小心:吃“软饭”对健康不利
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    • 分类:中医体质测试
    小遇有话说

    有的患者说,我就喜欢吃硬一点的饭,不喜欢吃软的。这是怎么回事?(画外音:是,吃软饭的不是爷们儿!)

    其实,这无形中也反映了脾胃的一点状况,软饭和硬饭,如果都煮熟了的话,区别就只在于硬度和含水量,这说明,您的胃脏功能正常,而脾脏功能可能下降,已经有轻度的湿邪留驻。

    胃的功能是受盛食物,负责将吃进的食物进行初步处理,就是消,将大块变小,将较硬的食物分解掉。胃出了问题,吃不了硬东西,如果硬饭都能够吃,说明胃的蠕动和胃粘膜没有大问题。

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    脾的功能是运化水谷精微,就是化。负责将有形的食物转化为能量。中医认为,脾这个家伙喜燥恶湿。什么意思?脾喜欢干燥的工作环境,不喜欢水湿的工作环境。如 果水湿过多,脾脏的工作效率就会减慢,这就叫做水湿困脾。

    对于水湿邪气,人体有自主排出的方式,比如从皮肤,以汗液的形式排出,或者从肠道,大便就会偏于 溏泻,不成形,或者从口中,以呕吐物的形式排出,或者从小便,以尿液的形式排出。即便排出也不会特别的彻底,会有一些少量的湿邪留在中焦,形成一个湿的环 境,这是脾所不喜欢的,在下一次摄入食物的时候,脾一定会发一个信号给我们,少吃含水量过大的食物,所以,这类患者也就更喜欢吃硬饭,宁愿给健康的胃一个 更重的负担,也不愿意给亚健康的脾一个更糟糕的环境。

    本文由下火网,一个专注分享上火降火败火资讯的网站,转载自中医张亮微信公众账号原创文章,再次转载请注明出处。

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