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  • 终结嘴巴上火起泡的几大绝技

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    • 小遇有话说 发布于2015-04-04 11:35
    • 名称:终结嘴巴上火起泡的几大绝技
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    • 分类:中医体质测试
    小遇有话说

    嘴巴上火起泡是非常严重的上火症状,这种症状不仅会给我们带来痛苦,而且会影响我们的形象,那么嘴巴上火起泡怎么办呢?本文小编就详细给大家探讨这个话题。

    上火是中医的概念,在西医里,普遍认为上火是因为人体的营养元素不平衡,导致了一些上火嘴巴起泡,牙龈肿痛等症状。有种说法,叫做吃瓜果,能够降百种火气。那么这种说法有什么依据么?

    就像小编在前面几篇关于上火吃什么好的文章中谈到的一样,上火是阴阳不平衡导致,所以我们需要通过补充一些降火的水果来实现这种平衡。所以,有选择性的食用蔬菜瓜果还是很有必要的。

    一般情况下,能够利尿、促进肠道消化、蠕动的水果,都可以起到非常好的降火功效。但是值得提醒的是,如果是虚火上身,而本身的体质脾胃虚,阳气欠佳的话,该类水果食用后反而起副作用,会加重上火的症状。

    17对于初夏季节,上火症状的出现会越来越频繁,所以食用应季的水果能够使人体保持一定的营养均衡,如夏季的西瓜,秋季的柚子都是非常不错的降火水果。

    这些水果之所以能够降火,除了本身是寒性的属性外,还有一个非常重要的原因,就是其中所富含的营养素,如维生素,能够调节人体的内环境,促进各种营养元素的消化吸收,以小编的经验,维生素B对于肝火较为旺盛的朋友,就有非常好的调节作用,也能够降火。其实不仅仅是B族维生素,维生素C,类胡萝卜素,番茄红素等营养成份也有非常好的降火功效。

    而对于肠胃火导致的嘴巴上火起泡症状,建议多食用一些纤维素含量比较高的食物,如水果中红果干,桑椹干,樱桃,酸枣,石榴都富含纤维素。对于蔬菜,富含纤维素的蔬菜就更多了。如紫薯,芋头,土豆,玉米等都较高含量的纤维素,是我们保持身体健康,减少上火症状出现,确保大便畅通的最佳选择。

    当然,保持良好的饮食习惯,注重节制自制的健康管理观念,对于经常有嘴巴上火起泡症状的朋友来说,是非常重要的,该类人群,对于一些有刺激性的水果,蔬菜就要敬而远之了。嘴巴上火起泡,非常令人烦恼,要想远离烦恼,还是从饮食上去节制吧,相信会起到很好的作用。

    本文链接: http://www.xiahuo.net/20150404.html

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