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  • 降火的水果有哪些?夏季怎么远离上火的烦恼

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    • 小遇有话说 发布于2015-05-03 21:04
    • 名称:降火的水果有哪些?夏季怎么远离上火的烦恼
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    • 分类:中医体质测试
    小遇有话说

    五一到了,夏天好像随之而至,而夏季又是上火频发的季节。那么夏季降火的水果有哪些呢?本篇小编就来讲述一些降火的小技巧,让你远离上火的烦恼。

    夏季上火的症状多数以口干舌燥,牙龈上火肿痛等为症状,所以比较适宜食用一些凉性去燥,生津止渴的水果。那么哪些水果有降火的功效呢?

    小编首先要推荐的是西瓜了,到了夏季,西瓜随处可见。但是多数人之所以吃西瓜,多数是用于清凉解渴,而不是为了清热解毒。实际上,西瓜不仅可以缓解酷暑的炎热,还可以开胃,利尿,属于寒性水果中能够降火的水果之一;

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    其次当需推荐香蕉。香蕉能够润肠通便,有清胃利尿等功效。所以对于有便秘、经常性口渴的上火人群有非常好的清除宿便,排毒降火的功效;

    降火的水果除了西瓜和香蕉,还有柚子,枇杷等,更加常见的如甘蔗,猕猴桃都有非常好的降火功效。上火了,除了吃一些降火的水果外,一些中性的水果也是可以吃一些的,如李子,酸梅,菠萝等,但是对于明显热性的水果,建议还是敬而远之,如橘子,干炒的瓜子,花生等都是不太适宜在上火的时候食用的。

    降火的食物除了水果,还有很多小偏方,如据说啤酒和绿茶就有很好的降火功效,还有螃蟹,蜂蜜,绿豆糕等也是降火的好东西。

    对于肝火比较旺盛的朋友,小编推荐多食用富含维生素B的食物,如动物肝脏,瘦肉。当然,食用动物肝脏建议来源要清楚,如果非正常渠道的动物肝脏,小编是不建议食用的,因为动物肝脏中有毒素,如果不干净,会致病。

    关于降火的水果,今天就谈这个多吧,希望有上火症状的朋友,多关注下养生常识,积累一些降火的经验。

    本文链接: http://www.xiahuo.net/20150503-3.html

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