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  • 熬夜晚睡为什么会上火?看完你还会熬夜吗?

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    • 小遇有话说 发布于2015-05-30 16:03
    • 名称:熬夜晚睡为什么会上火?看完你还会熬夜吗?
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    • 分类:中医体质测试
    小遇有话说

    这个话题,小编很早就想与大家聊聊了。熬夜晚睡会上火,小编是非常有感觉的。那是在学生时代,坐火车去学校的时候,经常在下车的时候感觉脸上长痘,牙龈上火起泡之类的,当时一直没有明白,为什么熬通宵了就会出现这样的上火症状,之后也没太在意。

    只到小编学习了营养学,才只到熬夜上火的前因后果。人体的器官,就像是一部机器,每个器官又像是这部机器上的零件,在连续工作一段时间后,是需要休息的,在工厂里,这种休息称之为保养。

    也许不同零件的保养周期有所不同,对于人体器官,因为人类长期的生活习惯,已经形成了一种称为生物钟的东西,在人体工作了10几个小时后,就要休息,不然就会处于超负荷状态,导致机体排毒功能受损,也就出现了中医所谓的上火症状。因此,上火也分为肝火、肺火、胃火等等。

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    回到为什么晚睡觉会上火这个话题。一般认为,人体的肝脏,肾脏等器官,到了夜间23:00左右,就进入休眠排毒时期,也就是将人体的毒素排出体外。而此时人体还在如果工作之中,就会有阴虚火旺的表现,加上很多人晚睡前还会吃夜宵,更是加重了肝脏和肠胃的负担,从而上火也就在所难免了。

    所以,为保持健康的体魄,小编建议都市人群需要保持良好的心态,以及非常有规律的作息习惯,让五腹六脏该工作的时候就工作,该休息的时候就休息。都说男人要养肝,女人要养子宫,无论是吃早餐,还是晚上睡觉,都决定了一个人的健康状况,也是保持年轻靓丽的决定因素。

    看到小编介绍的这些熬夜晚睡的小贴士,相信很多朋友都知道了,熬夜晚睡为什么会上火了。其实这些还不是最恐怖的,据说,长期熬夜会加大肝癌,肠胃癌发病的风险。如果一个坏习惯,长期不纠正的话,后果是非常严重的哟。所以,奉劝小伙伴们,乘年轻时多锻炼身体,保持良好的健康习惯,只要这样,相信我们都能够健健康康的走完一生。

    无论怎么样,健康都是我们最大的财富。健康的重要性,也许在你拥有的时候浑然不觉,但是一旦失去健康,也许将是人生最大的遗憾。

    本文链接: http://www.xiahuo.net/20150530-2.html

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