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  • 作为都市人,这些降火常识你必须得懂

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    • 小遇有话说 发布于2015-06-27 22:18
    • 名称:作为都市人,这些降火常识你必须得懂
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    • 分类:中医体质测试

    作为都市人群,经常容易受到上火症状的困扰,尤其是吃哪些水果上火,哪些水果降火,以及上火导致的一些严重的、令人难于启齿的症状,如上火便秘,上火导致的口臭等。下面小编分享下近期精心整理的降火常识,作为都市人,你必须要知道的的降火常识。

    其一:吃石榴上火吗?你所不知道的石榴之美。

    很多人对石榴的功效与作用很陌生。也非常担心吃石榴上火吗?石榴是秋季上市的水果,在南方较为多见。石榴味道鲜美,营养丰富,经考证,其药用价值也非常高。但是,很多人的生活经验表明,多吃石榴会导致上火,而对于儿童,这种作用尤其明显,甚至容易会引起发热、实火旺盛的症状表现。

    石榴中含有钙、镁、锌等丰富的矿物质,还含有利于抗氧化的多种营养成分,如花青素,以及红石榴多酚,维生素B,C,E,所以其美容养颜功效显著。多吃石榴,可以抵御多种细菌、病毒的侵袭,增强机体免疫力。

    而且,因为石榴中有丰富的抗氧化剂,所以还有非常好的预防心血管疾病的作用。但是因为石榴性甘,虽然营养丰富,味道可口,但是多吃容易上火。石榴除了吃了会出现上火症状外,还有一些禁忌。如对于胃炎患者以及泻痢初患者,不建议多吃。感冒以及其它急性炎症、糖尿病患者也不可多吃。对于小龄儿童,则最好少吃石榴。因为可能会加重急性支气管炎症状,同时会有加重咳喘痰多症状的风险。

     

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    其二、上火口臭是怎么回事,怎么样清除口臭症状。

    口气重,是非常令人苦恼及难于启齿的话题。这种症状在不同季节都可能出现,而在上火症状频发的夏季,则更是频频来袭,而且这种症状,会出现在不同年龄人群中,无论是新生的宝宝,还是几岁的儿童,或者成人,老人,概莫能外。

    那么上火口臭怎么办?营养学专家表示,夏季天气炎热,而且很多人有熬夜晚睡的不良,肝火过旺导致面红目赤,咽喉肿痛,而最为常见的便是口臭。

    上火口臭需要注意的是,夏天天气炎热,不能雪糕、西瓜等生冷的食物,导致胃热而引起胃部产生异味。而对于有胃炎、溃疡的患者,则更应该注意少吃生冷的事物。相反,如果夏季多吃红豆薏仁粥之类的除寒、去湿的食物,饮食以清淡的蔬菜为主,则可以保持大便通畅,减轻因便秘导致的口臭。

    在这里,小编分享几招可以清除口臭的小技巧:

    首先,使用黄连泡水,加上适量白糖,早、晚饮用,可以快速清除口臭,使口气清新。香芹菜,这种草本植物最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。其次,可以吃香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。

    其次,吃饭时可以充分进行咀嚼,或者多沏茶喝,也可以促进消化。另外,富含纤维素的蔬果也是可以降火的,如苹果、胡萝卜和芹菜等。

    再次,就是可以喝酸奶。原味酸奶对于口腔内的硫化氢含量,有很好的降火功效与缓解作用。所以,要经常食用促进肠道蠕动的粗粮,益生菌类产品。

    以上,就是关于都市人最困扰的问题的解答,如果你还有疑问,欢迎关注下火网微信公众账号,在线问答。

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