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  • 孕妇上火期间安全降火十技

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    • 小遇有话说 发布于2015-06-27 21:51
    • 名称:孕妇上火期间安全降火十技
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    • 分类:中医体质测试
    小遇有话说

    孕妇容易在怀孕期间上火,因为身怀宝宝的缘故,很多孕妇会有很多担忧。所以一般的降火方法都不敢轻易尝试,那么孕妇上火了,吃什么水果能够最安全的降火呢?小编当然推荐最天然的降火水果与蔬菜了。

    1、降火水果之一:火龙果;火龙果口味独特,清凉,而且营养非常丰富,无论是补充营养,还是用于降火,都是孕妇缓解上火症状的不二之选;

    2、降火水果之二:梨。梨子水份充足,甜润可口,孕妇多吃,不仅能够补水,而且对于清肺解毒,清热降火都有非常好的供销。在上火期间,如果能喝一碗秋梨糖水,对于孕妇上火来说,是非常不错的选择。

    3、降火水果之三:草莓。草莓不仅外形可人,而且味道可口,富含多种维生素,其清暑、解热、除烦、去火的功效真的不一般哦,如果在盛夏季节,孕妇能够多吃一些草莓,不仅可以补充足够的维生素,而且对于清热降火有非常好的功效。

    4、降火水果之四:柚子。柚子是公认的寒性水果,有清热降火,消暑解毒的去火功效。对于孕妇来说,柚子可能会过凉,所以小编不建议多吃哦。

    5、降火水果之五:西瓜。西瓜在中医的理论中也属于性凉的水果,其营养价值也非常高,在夏天也比较多见。西瓜不仅能清热解暑,而且其中富含的葡萄糖、苹果酸、果糖和维生素等营养物质都非常丰富,是夏季孕妇可以正常食用的水果,但是与柚子能够降火一样,因为性质过凉,也不宜多吃哦。

     

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    说完了水果,该说说孕妇上火宜吃的蔬菜了。孕妇上火了,最安全的降火方法,除了吃凉性水果,还有那些降火的蔬菜可以选择。

    1、降火的蔬菜之一:西红柿。西红柿营养丰富,富含维生素C。对于肝火旺盛的人群,有非常好的去火、消肿功效,如果孕妇在怀孕期间有上火症状,建议多吃。西红柿的做法就很多了,可以与鸡蛋一起做汤,或者炒菜等。无论怎么做,都可以起到清热解毒,提升免疫力的作用,因为是常见蔬菜,孕妇长期食用也是不会有什么问题的。
    2、降火蔬菜之二:苦瓜。苦瓜性凉,有非常好的降火功效。但是苦瓜也因为过于凉寒,对于孕妇上火来说,也不建议多吃。苦瓜也可以用来炒鸡蛋,或者做一些汤类食用,具体的做法也就不在这里赘述了。

    3、降火蔬菜之三:猪肝。猪肝因为富含充足的B族维生素,所以对于肝火比较旺盛的人群,还是非常不错的降火蔬菜,但是现在市场上的猪杂一类,因为猪肉来源问题,猪杂不怎么受欢迎,普遍认为猪肝上会有毒素,不太安全,所以小编也不建议经常食用,更不建议怀有宝宝的孕妇食用。

    4、降火蔬菜之绿豆。绿豆通常用于制作绿豆粥、绿豆汤,用于降火。实际上,绿豆也属于过凉的食物,不建议孕妇过量食用。

    5、降火蔬菜之玉米、芋头、土豆。为什么将这三者放在一起说呢,只是因为这些蔬菜都属于粗粮类的蔬菜,对于孕妇上火便秘,肠道蠕动不足等有非常好的缓解效果,也是促进肠道消化、吸收功能的好办法。

    以上这些,就是小编经过平时收集,精心整理的解决孕妇上火问题的,可以用于孕妇降火的十个小技巧,如果觉得有用,就为自己收藏下来吧,孕妇上火是怀孕期间最容易碰到的问题,也是人生的非常时期,好好珍惜与享受这个难得的人生历程吧。

    本文链接: http://www.xiahuo.net/20150627.html

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