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  • 斑点香蕉莫嫌弃,不新鲜或许更有营养

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    • 小遇有话说 发布于2015-11-06 22:01
    • 名称:斑点香蕉莫嫌弃,不新鲜或许更有营养
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    • 分类:中医体质测试
    小遇有话说

    隔壁的李阿姨是个优雅的妇人,每天梳着整齐的头发,穿着熨帖的衣服,看见大家也总是带着礼貌的微笑。可是最近我却发现李阿姨买香蕉时,老是选那些上面有斑点的,成熟的过了头的香蕉,这可真是一件奇怪的事情。我们都知道香蕉的皮略青或者颜色正黄才是新鲜的,就连卖香蕉的小贩,都是新鲜的卖得贵一点,有斑点的卖的便宜些。李阿姨那么一个讲究生活质量的人,怎么会贪图便宜买这种有斑点的香蕉呢?

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    在又一次看见李阿姨买了斑点香蕉之后,我终于忍不住问她,这到底是为什么?李阿姨看着我那副迷茫的样子,确实忍俊不禁,还是很优雅的说,我就知道会有人说我贪便宜,虽然我们应该勤俭节约,对于吃的东西我可是一点儿都不马虎的哦。很多水果都是越新鲜的越好,但是香蕉却恰恰相反。你也以为有黑点的香蕉是快要坏了的,所以弃之不要,对吧。其实不是这样的呀,香蕉愈成熟它表皮上的黑斑就会愈多,它的免疫活性也就愈高,对病人、老人和抵抗力差、体质较弱的人都有很好的效果呢。所以,我才专门买有黑点的香蕉。听了李阿姨的这一番话,我突然醒悟到,原来香蕉要买成熟的才最好,我以前竟然都买错了香蕉。李阿姨还告诉我说,欧洲人赞美香蕉是可以解除忧虑的“快乐水果”,所以一定要常吃才好。

    我们都知道,香蕉里含有丰富的钾元素,却不知道常吃含钾丰富的香蕉到底有什么好处。这里,就让我们一起来看看科学的研究结果吧:常吃香蕉能够提升脑力,提高学生的专注力,猫仔队在校学生大有裨益;常吃香蕉能够放松心情,保持活力,抒缓神经系统。常吃香蕉,可以降低身体内的血糖,降低血压和中风的机会;香蕉铁质含量高,能刺激血液内的血色素;香蕉的纤维质很高,可以帮助回复肠胃的正常活动,消除便泌;香蕉中含有大量的胡萝素,多吃香蕉不仅可减轻眼睛疼痛、干涩、无光、失神等症状,还可以缓解眼睛疲劳。

    由此可见,香蕉不仅能为人体提供能量,还可以帮助我们克服或治疗很多病症,改善身体的状况。所以在我们的日常生活中,应该把香蕉加进每天的餐单。

    只是香蕉性寒,体质偏虚寒者最好不要吃;关节炎、糖尿病、肾炎患者也不可以吃香蕉;还有就是不要空腹吃香蕉,容易导致心肌梗塞。

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