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  • 哪些人群容易上火?揭秘上火症状的来龙去脉

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    • 小遇有话说 发布于2015-11-17 21:57
    • 名称:哪些人群容易上火?揭秘上火症状的来龙去脉
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    • 分类:中医体质测试
    小遇有话说

    前面小编有篇“有一种亚健康,会伴随我们一生”的文章,谈的就是上火是一种从婴儿到老人,从少年到成人都会遇到的健康困惑。那么究竟哪些人群容易上火,导致我们身体出现上火症状的根本原因又是什么呢?本文将为您详细分析上火症状的来龙去脉。

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    什么是上火?

    上火是一种中医的专业名词,通常被认为是人体阴阳不平衡所导致的一种亚健康状态,虽然不能称之为疾病,但是也不能忽视上火对我们人体健康的影响。根据不同的上火机理,与上火的不同时机以及不同的症状,上火可以分为实火与虚火。实火与虚火的表现各有不同,从表面上看,实火来得更加明显,症状更加严重,但是来得快,去得也快。而虚火,往往因为身体亏空,导致阴阳失衡,表现出内火攻心,心情烦躁不安,容易出现口干舌燥等症状。实火与虚火的调理方式各有不同,本文将重点讲述症状,至于缓解症状的方法,将会有很多文章写到,这里暂时不作赘述。

    为什么会上火?

    上火多数由外界因素引起。正所谓病从口入,上火与我们的饮食习惯有密不可分的关系。一般情况下,酸性体质的人群更容易受到上火症状的困扰。这类人群,如果不知道节制,突然吃一些辛辣,刺激性比较大的食物,就会有嘴巴上火起泡上火牙龈舯痛的症状,这些都是实火袭击的现象,需要通过食用重要性质的凉茶、或者购买降火药物等方式进行快速降火。另外,这类人群体内维生素消耗过快,也是容易导致上火的一个因素,需要适量补充B族维生素,维生素C等。

    哪些人群容易上火?

    营养学相关数据表明,0-1岁的儿童比成年人更容易上火。宝宝上火,因为刚出生没满周岁的儿童,因为身体发育才不完全,容易出现吃奶粉、母乳等营养成分比较丰富的食物时,出现不消化吸收的症状,加大了肠道等的负担,从而出现面不滋长水痘,鼻子与眼睛红肿等上火症状。宝宝上火吃什么比较好,这个要从奶粉,宝宝生活习惯等多方面去调理、改善,而且随着宝宝年龄的增长,其身体免疫力,肠胃功能也更加完善,上火症状会少很多。

    还有相关数据表明,孕期的妇女比较容易上火,怀孕期间的妇女,因为身体因素发生了变化,需要一定时间去适应,而在这个时间段,营养补充,身体机能代谢等都不是十分稳定,容易出现上火、便秘等症状。这时适合多喝一些酸奶,促进肠道的蠕动,或者适当做一些运动,以加强消化与吸收,当然,补充更多的营养元素是不可少的了。

    本文链接: http://www.xiahuo.net/20151117.html

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