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营养师晚丽

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上火俗话也叫做有热气,是中医范畴的概念,这个是因为人体内阴阳失衡说导致的内火,内火非常旺盛的时候,就会出现上火的症状。通常伴随着上火牙疼鼻子上火,嘴角上火(或者叫嘴巴上火)的症状。

一般的上火会出现上火牙疼,嘴角长痘等症状,严重的会出现流鼻血,大便干燥等临床症状。上火一般分为实火与虚火。按照起因可以分为心火、肺火、胃火、肝火、肾火等几种,症状略有不同。

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通过上火的症状研究,多为肝胆,肠胃说导致的实火,这种症状的上火,一般首先就体现在上火牙疼,鼻子上火,嘴角上火,嘴巴上火等上面,而要很好的降火,需要从日常生活起居,饮食习惯等方面去保健,通过不断的调理,经常容易上火的人
群是可以调整过来的。

有种说法,酸性体质的人群比较容易上火,这里说说的酸性,就是隐藏的“火根”,就是中医常说的阴阳不平衡。要通过长期合理的膳食,有规律的作息才能改善。

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