上火吃什么水果好?分享十种你不可不知的降火水果

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上火吃什么水果好?可能很多朋友比较关注这个话题,今天小编就给大家聊聊上火吃什么水果,以及吃这些水果的好处,以及一些不好的地方。

前面很多文章都谈到,上火是因为体内的热气,导致阴阳不平衡,出现实火或者虚火的症状,所以谈到上火吃什么水果,还是得因人而异,对症下药。

一般实火症状比较明显的时候,可以吃一些偏凉性的水果。这些水果各有什么特性呢,怎么样吃,以及在什么时候吃才能最有利于降火呢?下面跟大家一一分享十种你不可不知的降火的水果

第一,梨。梨是一种具有清热解毒,生津止渴,降火功效极佳的水果,而且梨能够促进消化,能够制作降火汤,也有很好的利尿,排毒作用;

第二,柿子。柿子有干涩的味道,很多人可能不喜欢吃,但是因为其富含的维生素与糖类非常丰富,所以需要补充营养的也可以适当迟迟额,这种水果有补虚,止咳等作用,是降火排毒等非常适用的水果之一。

第三,葡萄。多吃葡萄不仅能够缓解肝肾的实火,而且能够润肠通便,是夏天降火排毒的食物之一,不过在南方,因为物种稀有,价格相对比较高。

第四,香蕉。众所周知,香蕉也有润肠通便的作用,是南方比较常见的水果,也能够对胃部虚火或者实火起到缓解作用。

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第五,就是杨桃,杨桃因为性寒,能够清热解毒,对于内火旺盛,甚至有上火嘴巴起泡症状的朋友,推荐多多使用。

第六,草莓。对于肝火旺盛,嘴角上火起泡的朋友,比较适合多次草莓,因为草莓富含过胶以及纤维素,对改善便秘,以及因为肝火导致的火疮是非常有帮助的,有此困扰的朋友不妨试试额。

第七,山竹。山竹能够降噪解热,山竹的补性很强,能够很快的补充人体所需的营养,是非常好的降火的水果之一。

第八,菠萝。菠萝是消暑清热,利尿通便的胜品,强烈推荐额。

第九,就是荸荠。荸荠性微寒,含有丰富的果汁,如果宝宝上火,可以取一些来喂食,可以快速降火,但是这种水下生长的水果,容易寄生细菌,最好先消毒后再给宝宝吃额。

第十,就是苹果。苹果是比较常见的水果之一,不仅富含丰富的维生素,而且也是清热下火的非常好的水果。在补充营养的同时,能够缓解上火的症状,是小编最后给大家推荐的一款降火的水果

以上,就是小编进行整理的十种降火的水果,解答某些童鞋上火吃什么水果好的问题。限于篇幅,今天就聊到这里吧。

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