吃橘子上火吗?详解吃橘子上火的原因

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如小编的题目,吃橘子上火吗这个问题是不用问的,这个即使不是常识,相信有很多朋友有深刻的体会。多吃橘子不是一般的上火,而且非常上火额。

吃橘子上火,中医是这么解释的,橘子性温,而且其果肉中汗有有机酸,吃下后容易对胃粘膜产生刺激,引起不适反应。所以不建议空腹吃橘子。

也有人说橘子上火是因为其富含丰富的维生素C,但是因为人体说吸收的维生素C比较有限,多了就容易上火,不过小编不太认可这种说法额。如果为了降火而去吃水果,相信大家都有经验,就是吃一些凉性的水果,如火龙果,柚子,橙子等,都是比橘子更好更容易败火的水果。

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其实,吃橘子上火吗这个问题也只是一些酸性体质的朋友的困惑,对于体质偏碱性甚至中性的,也没有这个问题。因为橘子性温,而且是热性水果,如果酸性体质的人本来就体质差,又多吃这种水果,可能会导致上火嘴巴起泡,口干舌燥等一系列的症状。

但是橘子营养非常丰富,有非常的润肺化痰的效果,所以多吃一些有益于身体健康,但是从营养学的角度,橘子又因为非常酸,不仅对牙齿不好,胃部也是非常不舒服的。

吃橘子上火吗这个问题,既然被抛出来了,就应该有解决的办法,那么对于喜欢吃橘子的朋友,怎么样吃橘子才能不上火呢?

橘子的营养丰富固然不用怀疑,一般建议吃陈皮,可以起到理器,燥湿,化痰等效果,但是橘皮不适合直接食用,所以热橘子是最佳的食用方法。

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