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姜吃多了上火吗?生姜怎么吃不上火?

经常听到这样一句话,早吃姜,胜参汤,晚吃姜,如砒霜。为什么会这样说呢,其实这与吃姜上火有非常大的关系。生姜作为一种刺激性的调味蔬菜,是我们日常生活中最常见的蔬菜之一,但是很多人对吃生姜上火吗这个问题,认识是不够的。

生姜为什么早上与晚上吃,有这么大的差异呢?实际上,究其根本原因,是生姜的特性决定的。姜是一种热性食物,多吃容易导致体内热量聚集,出现口舌生疮,嘴巴溃疡等症状。而且姜对肠胃的刺激也非常大,对于有肠胃疾病,或者体质虚弱的人群,容易产生胃部不适,甚至出现便秘症状,这也是上火的症状之一。

吃生姜,可以增加免疫力,预防病毒侵袭,而且因为其热性,可以让机体发汗,驱赶寒冷,并进行汗液排毒,所以可以用于预防及治疗病毒性、伤风性感冒。

生姜虽然上火,但是也有很多用途,对健康有利有弊。

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1、用于调味,生活中的无味,离不开葱、姜、蒜,姜可以使菜肴味道鲜美,更可以开胃下饭;

2、用于烹饪汤肴。汤药中加入生姜,不仅可以调味,还可以起到促进体内血液循环,增强免疫力的作用。适量食用对健康非常有利。

之所以说早吃姜,胜参汤就是因为姜有保健作用,而如果吃姜的时机不对,可能适得其反。如晚上吃姜,据说是有害无益,容易在晚间滋生上火症状,出现口舌生疮等不良反应。

针对吃姜上火吗这个问题,小编的看法是因人而异。就像中医的理论,很多地方看似矛盾,实际并不冲突,因为中医讲究的是平衡,平衡是一个很微妙的养生概念,很难一次到位,需要我们在生活中细细揣摩。

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  • 下火网 发布于2015-12-24 20:03
  • 名称:姜吃多了上火吗?生姜怎么吃不上火?
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