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营养师晚丽

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秋冬季节,很多人又开始上火了,而上火嘴上起泡又是最令人痛苦的,疼痛难忍不说,还会影响形象,那么上火嘴上起泡怎么办呢?相信这些童鞋都很关系,那么本文就来揭秘一些消除嘴巴上火起泡症状的小技巧。

对照嘴上上火起泡的症状,如果是嘴角起泡的话,建议通过外用与内调结合的方式,缓解症状。通常可以这样做:

1、外敷的话,可以自制敷药膏,也可以从药店购买软膏之类的OTC药物。外敷的药物,可以选择碘甘油,阿昔洛韦软膏。DIY自制外敷药的话,选择就更多了,如可以用维生素C片研磨成粉状,适当加一些水涂抹在患处,一般第二天红肿部位就会症状减轻很多,甚至消失了。

还可以用天仙子,天仙子加水外敷,开始呈泥巴状,但是干燥后类似一个芝麻饼。直接取下来就好了。另外,芦荟的降火消炎效果也非常好,如果能够用芦荟汁涂抹,效果也容易看得见。

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有人说维生素E,像纽崔莱产品系列中的小麦胚芽油,就可以涂抹在患处,起到消除炎症,肿痛的作用。这个方法小编也曾经试过,效果还是不错的。也有民间偏方说,使用煮饭时锅盖上的蒸汽谁,涂抹上火患处也可以快速降火,不过小编没有想明白是什么原理,下次上火一定要试试。

2、内部调理,对付上火嘴巴起泡,也是非常重要的,要怎么做呢?首先,需要食用比较清淡的食物,自然不能有辣椒之类的刺激性佐料了;其次,在上火期间,需要补充比平时更多的水份,因为排便也是一种非常好的降火排毒方法;再次,就是喝一些凉茶了,其实也不一定是凉茶,如果能够喝饮料,其功效与补充维生素,吃水果的效果是相当的。所以,抽空多喝喝橙汁,或者用柠檬泡茶喝,也是非常不错的选择。这里所说的凉茶,通常是指菊花茶,蜂蜜柚子茶之类的降火茶,经常上火的童鞋,可以在家中常备呢。

其实,上火的原因很多,单从症状的严重程度、机理上分,就有实火与虚火之分。怕上火,最主要的还是需要预防。保持良好的工作习惯,生活习惯,以及愉快乐观的心态也是非常重要的。

为什么说上火嘴巴起泡与心态有关系呢,因为据小编调查,多数的上火与工作、生活压力大,体内营养元素流失太严重有关系,如果心态不及时调整,营养得不到及时补充,可能上火就出现啦。

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