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营养师晚丽

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冬天天寒地冻,非常容易出现口干舌燥,嘴唇上火起泡的症状。导致冬季上火的原因,除了天气干燥以外,还与人们冬季的饮食习惯,作息习惯有很大关系。那么冬季嘴唇上火起泡怎么办,怎么样才能快速去火呢。今天小编就带大家一起聊聊这个话题。

嘴巴起泡,首先会有皮肉之苦,那就是嘴唇非常难受,所以首先要解决外部的皮肤问题。那么怎么样处理会减少疼痛呢。小编有过类似的体验,所以也有一些经验,下面分享给大家。

1、睡觉前涂抹牙膏,一般第二天就可以消肿(注意不能徒手去涂呢,最好用棉棒之类的,避免细菌感染);

2、可以用维生素C片研磨成粉状,涂抹在患处,消肿后泡泡会消失得无影无踪,甚至连疤痕都没有;

3、可以用盆景里的芦荟,挤压一些汁水出来,涂抹在患处,也可以消炎止痛。

4、到中药店买1元钱左右的天仙子,用水和匀,涂抹在患处,也可以消肿。

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小贴士:上火嘴唇起泡了,最好不要用手去触摸,避免受到感染而发炎,变得更加严重。

其次,就是要从饮食上进行内调了,所谓的内调,就是要将上火的因素去掉,甚至吃一些降火药,才能从源头上缓解上火症状,避免嘴唇上火起泡后,仅仅针对外部处理后,然后又反复。那么嘴唇上火起泡应该怎么样内调呢?

1、保持足够的水份补充。冬季上火,一般是因为室内环境不如春秋季节那么好,因为冬季窗户禁闭,空气不流通,所以细菌滋生繁殖比较快,容易出现免疫力下降的情况;因此多喝水,也是保证不上火的重要方面;

2、多补充维生素,无论是维生素B,还是维生素C,都是人体所必须的营养物质,如果不能及时补充,就会出现体内阴阳不平衡。上火症状也就出现了;

3、注意睡眠与休息。充足的睡眠与睡眠的习惯也对身体健康有非常大的影响,一般认为正常人群是需7-8小时左右的休息时间,而且每天睡觉的时间不能晚于23:00。所以养成早睡早起的生活习惯,也可以减少上火,避免嘴巴上火起泡。

以上,就是小编关于嘴唇上火起泡怎么办这个常见问题的一些经验,如您也有这方面的困扰,来微信上与小编互动吧。

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