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当前位置: 值得买 » 降火攻略 » 上火的症状 » 上火症状有哪些?这些身体信号表明你上火了

营养师晚丽

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上火是中医的一种概念,一直不被西方人理解。但是很多亚健康症状并非疾病,所以中医使用了一个比较有中国特色的名字来形容这种状态,那就是上火。那么上火症状有哪些,身体出现哪些信号表明我们已经上火了呢?

1、如果你有嘴唇干裂,眼睛红肿,眼屎比较多的症状;或者口舌生疮,牙龈肿痛难忍。还有就是经常出现耳鸣针状,以及晚上休息时烦躁不安,则表明是实火上身,急需降火;

2、如果你有夜间睡眠盗汗,口干舌燥,浑身疲倦无力,或者害怕风寒,容易感冒则是虚火旺盛的表现,需要对症下药,实施降火措施;

3、如果感冒初愈,或者喉咙嘶哑,干咳严重,则为肺火在身,需要清咽润嗓,降火排毒;

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4、上火症状还有比较严重的就是胃部不适,宿便难以排出,因此出现上火便秘,口臭的症状;该类上火人群多数伴有腹胀,舌红少苔的症状,需要吃一些健胃消食的食物,进行降火。小编推荐多吃素菜,少吃肉类,同时,可以食用蜂蜜柚子茶,或者粗粮进行调理,这里所说的粗粮是指高纤维的食物;

5、上火症状比较隐蔽的还有肾脏之火。肾火多数可以变现为令人头晕目眩,牙齿松动,腿脚酸痛无力,一般需要通过补肾进行调理;

6、还有一种比较痛苦的上火症状,那就是上火嘴巴起泡,或者左右脸颊生疮。一般认为,左脸颊生疮是因为肝火导致,右边脸颊生疮则为胃火导致,所以要依据症状因症施治。

上火的症状有很多种,不同情况表现也不一样。如一般熬夜导致的上火容易出现牙龈上火肿痛,而因为吃了垃圾食品上火则表现为口舌生疮,大便干结。这些症状不仅会因人而异,也会因为不同人群的体质而有所不同。

除了普通的成人容易上火外,孕妇上火宝宝上火是非常容易出现的情形,降火是从我们出生到离开这个世界,都很难避免的亚健康症状,所以,分析上火症状产生 的原因,并积累应对上火症状的经验,就显得非常有必要。

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