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营养师晚丽

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樱桃因为富含维生素C而久负盛名。那么樱桃上火吗?相信很多人都和小编的第一感觉一样,认为樱桃这么有营养,一定是降火的水果。实际呢,刚好相反,樱桃是性温的水果,多吃樱桃是容易上火的。那么多吃樱桃上火是怎么回事?

1、吃樱桃上火是什么原因

樱桃属于性温的水果,对于一般体质的人群来说,尤其是酸性体质的人群,是极其容易引起上火症状的。但是樱桃营养丰富,适当吃樱桃可以补充维生素C,有利于增强免疫力;

2、樱桃含有哪些营养

樱桃中富含铁元素,对血红蛋白的合成有非常重要的作用。因而能够治疗因缺铁导致的贫血,尤其对于气血不足的女性有非常好的补血功效。樱桃中还含有蛋白质、胡萝卜素等,对于咳嗽,感冒等常见疾病有预防作用。

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3、孕妇吃樱桃上火

孕妇是成人中比较特殊的一类人群,本身就因为体质原因,就会出现上火便秘,上火长痘的症状,如果通过吃樱桃来补充营养,是非常容易上火的,如果单纯是补血的话,建议通过一些补血口服液进行补充,或者通过红枣、枸杞等中草药进行气血调理,改善血气不足的亚健康体质,对宝宝健康也是比较有利的。

4、宝宝吃樱桃会上火吗

因为宝宝年龄小,身体发育不健全,小编是不太建议给宝宝吃樱桃的,一般2-4个月的宝宝可以通过樱桃汁补充营养,而半岁以上的可以适当直接吃。

5、小孩吃樱桃上火吗

小孩身体成长期,需要大量的维生素与矿物质,所以多吃可以保持体内营养的平衡,但是如果过量可能也对身体不利,所以,小孩吃樱桃最好也是适可而止吧。

所以樱桃吃多了会上火吗,这个话题还是蛮值得童鞋们关注的,因为很多水果开起来很诱人,从营养学角度分析也非常有营养,但是有些水果貌似是一把双刃剑,有好处也有弊端。也许,这就是为什么老人家经常教导我们:少吃多有味吧。

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