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  • 败火喝什么好,哪些茶可以败火?

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    • 营养师晚丽 发布于2016-01-17 17:06
    • 名称:败火喝什么好,哪些茶可以败火?
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    • 分类:降火茶餐

    营养师晚丽

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    营养师晚丽

    上火非常令人烦恼,相信很多朋友多想知道怎么样能够降火,甚至不再上火。但是 ,上火是人一生不可避免的亚健康状态,基本是无法预防其复发的。本文所分享的 降火茶,可以预防上火,或者在上火时可以用于败火。那么败火喝什么好,哪些茶 可以败火呢?

    1、菊花茶。菊花有药用效果,可以治疗口干火旺的上火症状,是败火去风寒的常见茶品。对于有头晕目眩等虚火症状的人群,有非常好的降火功效;

    2、桑叶茶。桑叶茶有消疮去斑,美容养颜的功效。为什么桑叶茶能够美容呢,是因为桑叶有消肿,清雪,利水败火的作用,桑叶能够排出体内多余的脂肪与胆固醇,有非常好的败火与保健功效;

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    3、绿茶。绿茶性寒,为苦味茶之一,能够消暑排毒,败火去噪,而且由绿茶泡茶的清茶汤,味道鲜美爽口,营养丰富,其中的多种维生素与矿物质都是人体健康所必须的营养物质;

    4、薄荷茶。薄荷茶的败火功效也非常明显,而且有提神清热的功效。薄荷茶还可以清新口气,促进脑血管血液循环;

    5、百合花茶。百合花茶能够起到镇定神经,润肺滋补的功效,而且百合花药性寒凉,能够止咳化痰。而且其口味温和甜润,是败火茶中较为清淡的一类;

    6、柠檬茶。柠檬茶在最近的几篇关于败火的文章中都有谈到,能够补充维生素,清热解毒,增强免疫力,是败火的圣品;

    7、三花降火茶。该种茶用菊花、金银花,茉莉花作为原料,使用开水泡开服用,有非常好的降火与败火功效;

    8、银花栀子茶。该种茶用金银花与栀子花作为原料,能够散热解毒,消炎去肿,是夏季清热解毒,泻火解热的首选;

    9、蜂蜜柚子茶。蜂蜜柚子茶,能够润肠通便,祛除实火。是一年四季都比较实用的降火茶之一。

    10、苦丁茶。苦丁茶为苦味性寒的茶品,能够清肝明目,去烦止渴,对于有经常口干口臭,便秘生疮等上火症状的人群,有非常好的败火功效。

    由此可见,败火喝什么好?最好因人而异,对症下药。不同时令,不同身体状况的上火,应对方法也不同,败火方式也各异,最好是针对性的饮用降火茶,或者吃一些败火的食物。

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