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  • 哪些水果可以降火?春季养生必备常识

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    • 营养师晚丽 发布于2016-02-06 18:35
    • 名称:哪些水果可以降火?春季养生必备常识
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    • 分类:降火的食物
    营养师晚丽

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    营养师晚丽(微信号:peicanshi),国家三级营养师,健康管理专家。专注美年大健康、爱康国宾体检中心、瑞慈体检中心,慈铭体检中老年体检套餐选购指导、提供五行蔬菜汤配餐方案,加微信:peicanshi咨询。
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    冬去春来,转眼2016年春节已经来临,都说一年四季最重要的是春季。对于养生保健来说,也丝毫不例外。无论是南方还是北方的童鞋,刚刚度过最适合进补的冬季,春节养生也需要后劲十足。春季养生,小编首先推荐吃水果,那么哪些水果可以降火,更可以养生呢?今天就来探讨这个话题。

    虽然现在种植技术很发达,很多蔬果一年四季都可以见到,吃到。但是从对健康是否有利的角度来说,小编建议还是吃应季的水果,更加有利于健康。

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    春节吃哪些水果可以降火

    春季的水果很多,如枇杷,草莓,香瓜,菠萝,芒果,山竹,桑椹,荔枝,樱桃等,都比较适合在春季食用,一来可以预防上火,另外一方面,还可以补充足够的维生素与矿物质。当然,也有一些水果富含纤维素,是清理肠道,排除体内毒素的好东东。

    除了这些春季应季的水果,还有哪些水果可以降火呢?

    其实,很多水果是不分季节的,也就是说,即使不是应季的,也非常有利于健康,可以放心食用,如苹果、梨、橙子都是南方比较常见的水果,是可以一年四季食用的,这些水果多数富含维生素。如果有上火症状,可以用于降火,如果只是日常食用,基本可以满足人体对维生素的需求,能够保证人体的健康。

    说道哪些水果可以降火,除了以上说的这些降火的水果,小编也可以如数家珍。如香蕉,石榴,潘石榴,小番茄等等,是在很多居家的客厅里随处可见的水果。

    由此可见,哪些水果可以降火这个问题,问得不是十分准确,也许应该说那种水果更适合春节养生。而这种水果又不会导致上火,当然,如果这种水果能够降火就更好了。总而言之,春节养生,需要从水果开始。

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