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营养师晚丽

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营养师晚丽(微信号:peicanshi),国家三级营养师,健康管理专家。专注健康指导,分享推荐的优质产品包括:艾灸艾草、五谷花茶、五行汤营养配餐、运动健康、绿色生态等健康产品。
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嘴角上火是上火的一种表现,而上火又是人体受到外界刺激的过激表现,通常是因为体内营养物质,如维生素消耗过多,而又没有及时得到补充导致的。那么嘴角上火怎么办,怎么样处理嘴角上火的症状呢?本文将介绍一些靠谱的降火方法。

1、解决嘴角上火的问题,补充含有维生素B,C的水果,蔬菜。

富含维生素B的蔬菜有猪肝,鸡肝等动物肝脏,还有瘦肉,鸡蛋黄,豆类食品,糙米中的维生素B含量也比较丰富。但是维生素B是一个系列,也称之为B族维生素,不同的食物中含有的维生素B类型略有不同,所以也需要有针对性的选择;

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富含维生素B的水果有橘子,香蕉,葡萄,梨,还有板栗、猕猴桃等。维生素B被誉为人体内环境的催化剂,是一切化学活动,能量转化的纽带,可见其重要性;

富含维生素C的蔬菜就是绿色蔬菜,白菜青菜了,水果则更多,如苹果,橙子,柚子,火龙果,樱桃,葡萄等等,都可以适量食用,用于降火,解决嘴角上火的问题;

2、远离嘴角上火的烦恼,可以直接补充维生素B,C的保健品片剂。通过保健品降火,小编一直是不太推荐的,一方面因为保健品的安全性比较难保障,另外一方面,价格也较为昂贵,商业宣传比较夸张,容易导致一些意想不到的问题。而嘴角上火,是上火症状比较严重的表现,如果希望快速降火,在保健品的安全性有所保障的前提下,还是非常值得一试的,因为保健品中的营养物质含量比水果、蔬菜的含量更高,更纯,所以效果可能更快更好,相比较降火药而言,小编更推荐保健产品;

3、嘴角上火了,还可以喝降火汤,降火茶。本文就不再讲叙怎么样制作降火汤,降火茶之类的了,作为降火的方法之一,降火汤与降火茶的效果也不容低估;

4、嘴角上火起泡了,还可以服用降火药。在万不得已的情况下,也可以选择通过吃降火药降火,如一般药店都有的牛黄解毒片,黄连上清片都是去虚火的药物,因为是非处方药,只需要自己根据药物说明购买就好了,所以副作用相对较少。如果就近有中医,也不妨咨询一下老中医,说不定来几副中药也可以轻松解决嘴角上火的问题。

最后,值得提醒的是,如果嘴角上火比较严重,甚至有起泡的情况,则应该考虑外敷,如使用芦荟,天仙子等进行外部处理,消炎消肿也是非常重要的,切忌尽量不要用手去摸患处,更不可随意弄破疮口,避免发炎,伤口难以愈合,并且留下痘印。如果想患处还原,不留下痕迹,也可以将天然的维生素C,E研磨成粉,涂抹在患处,也许比芦荟的效果更好呢。这些就是小编关于嘴角上火的经验分享,如果你对嘴角上火怎么办这个问题,还有更多的宝贵经验,欢迎留言与大家分享哦。

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