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  • 降火的茶有哪些,怎么选择降火茶?

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    • 营养师晚丽 发布于2016-02-28 11:25
    • 名称:降火的茶有哪些,怎么选择降火茶?
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    • 分类:降火的食物
    营养师晚丽

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    营养师晚丽(微信号:peicanshi),国家三级营养师,健康管理专家。专注健康指导,分享推荐的优质产品包括:艾灸艾草、五谷花茶、五行汤营养配餐、运动健康、绿色生态等健康产品。
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    降火是春节过后的热门话题,春节期间营养充足,甚至营养过剩,很多人吃着吃着就出现上火症状了。那么,怎么选择降火茶,通过降火茶来降火呢?本文为您详解。

    首先,推荐降火效果极佳的菊花茶。菊花茶能够明目,清除肝胆淤积,对风热引起的头痛,眼红眼肿等有非常好的降火功效;

    其次,推荐均白茶,君白菊也能够保肝护肝,清热解毒,对血管有软化功效,而且能够抗疲劳,解暑清凉。

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    菊花的种类很多,基本都有清火降火的效果,如金黄菊,贡菊,大黄菊,黄菊花,白菊花等,多数以口感细腻,味道清新而受到都市人群的欢迎。

    除了菊花茶,还有很多降火的茶,下面继续一一讲解。

    1、金银花露。金银花露以金银花为原料,先后用大火、小火煮、蒸半小时后即可出锅食用;金银花露虽然能够缓解肺火及胃火,但是对于体质寒凉的人群,应当选择性饮用;

    2、薄荷茶,薄荷茶中富含的薄荷醇,薄荷酮,具有疏风解毒的功效,能够清热降火。加上薄荷茶的利尿作用,选择喝薄荷茶降火的人群也非常之多;

    3、薏仁茶。薏米与薏仁因为其祛湿功效显著,也常用语清暑降火,治疗浮肿等;

    4、决明子茶:决明子茶对肠道的蠕动非常优异,可以对肥胖者减肥起到积极作用,也可以清除体内宿便,解决因上火导致的便秘;

    5、三花茶:三花茶是降火茶中功效比较独特的一种,这里所谓的三花,是指菊花,金银花,以及茉莉花,三种花只需用开水煮沸即可当茶饮用,降火效果极佳;

    6、苦丁茶:苦丁茶的功效非常之多,除了能够消毒杀菌,消除积食等功效外,对于咽喉炎症,口腔溃疡等都有非常好的治疗效果。因为其性寒味苦,与菊花茶类似,有情感明目,降火排毒之功效。

    以上,就是关于降火的茶,虽然特性各异,但是功效大同小异,无非就是降火,清楚五府六脏的毒素。

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