降火的茶有哪些，怎么选择降火茶？-上火百科_去火

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降火是春节过后的热门话题，春节期间营养充足，甚至营养过剩，很多人吃着吃着就出现上火症状了。那么，怎么选择降火茶，通过降火茶来降火呢？本文为您详解。

首先，推荐降火效果极佳的菊花茶。菊花茶能够明目，清除肝胆淤积，对风热引起的头痛，眼红眼肿等有非常好的降火功效；

其次，推荐均白茶，君白菊也能够保肝护肝，清热解毒，对血管有软化功效，而且能够抗疲劳，解暑清凉。

菊花的种类很多，基本都有清火降火的效果，如金黄菊，贡菊，大黄菊，黄菊花，白菊花等，多数以口感细腻，味道清新而受到都市人群的欢迎。

除了菊花茶，还有很多降火的茶，下面继续一一讲解。

1、金银花露。金银花露以金银花为原料，先后用大火、小火煮、蒸半小时后即可出锅食用；金银花露虽然能够缓解肺火及胃火，但是对于体质寒凉的人群，应当选择性饮用；

2、薄荷茶，薄荷茶中富含的薄荷醇，薄荷酮，具有疏风解毒的功效，能够清热降火。加上薄荷茶的利尿作用，选择喝薄荷茶降火的人群也非常之多；

3、薏仁茶。薏米与薏仁因为其祛湿功效显著，也常用语清暑降火，治疗浮肿等；

4、决明子茶：决明子茶对肠道的蠕动非常优异，可以对肥胖者减肥起到积极作用，也可以清除体内宿便，解决因上火导致的便秘；

5、三花茶：三花茶是降火茶中功效比较独特的一种，这里所谓的三花，是指菊花，金银花，以及茉莉花，三种花只需用开水煮沸即可当茶饮用，降火效果极佳；

6、苦丁茶：苦丁茶的功效非常之多，除了能够消毒杀菌，消除积食等功效外，对于咽喉炎症，口腔溃疡等都有非常好的治疗效果。因为其性寒味苦，与菊花茶类似，有情感明目，降火排毒之功效。

以上，就是关于降火的茶，虽然特性各异，但是功效大同小异，无非就是降火，清楚五府六脏的毒素。

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降火的茶有哪些，怎么选择降火茶？