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肝火中医的理论中,又称之为肝燥火旺,是很多人都比较容易出现的上火症状,那么肝火旺的症状有哪些呢,怎么区别上火是否是肝脏的问题,也就是肝火上身了。

肝火旺的症状主要表现在以下几个方面:

1、肝火旺导致头疼。很多人经常头晕头胀,如果不知道这是肝火旺盛的症状,容易被误以为是普通的头痛,如果头痛伴随有口臭,口苦,口感舌燥的症状,则一般认为是肝火旺盛,需要及时进行降火处理;

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2、肝火旺出现炎症,一般会影响夜间睡眠,患者出现协涨感觉,而且有胃部灼烧感,这时往往伴随着失眠多梦,舌头红肿,舌苔偏薄;

3、肝火旺的人群多数脾气较大,容易无端发怒。这也就是一般人所说的肝火大,肝火大的人因为肝脏淤积,很容易情绪失控,出现大发雷霆,心烦气躁的情况;

4、肝火旺的人群有时会出现耳聋耳鸣,口干咽干,大小便不畅的症状,一般是虚火上身的表现,需要补肾增阳,可以适当饮用猪腰汤,或者食用滋阴补阳的降火汤;

那么,如何应对这些肝火旺的症状,对症进行降火呢?

1、吃护肝食物,如富含b族维生素的食物,菠菜,猪肝,糙米,坚果,大豆等等;
2、吃清热降火的食物,如苦瓜炒鸡蛋,猪胆绿豆粉,菊花粥,芹菜周,银耳莲子羹等等;
3、注意休息,一般肝脏在夜间排毒,所以23:00以后适宜休息,让肝脏及时排毒,防止形成淤积,肝火上身;
4、调节心态,肝火大与情绪也有很大关系,怒伤肝就是这个意思。如果能适当控制情绪,也是可以改善肝脏的排毒的,但是肝火与情绪之间可以相互转移,肝火会导致情绪失控,情绪也会影响肝脏。
5、注意生活习惯,抽烟喝酒,吃刺激性食物都会影响肝脏排毒,养肝应当从生活节制开始,尽量远离那些对肝脏有负面影响的生活习惯,饮食习惯。

肝脏是人体最重要的器官,而肝火旺不是疾病,所以如果想很好回答肝火旺怎么办?应当以养为主,以治疗为辅,即使是有肝脏疾病,也应该将养肝作为一种习惯,正所谓,七分养,三分治。

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