上火是怎么引起的,为什么我们需要重视上火?

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上火是在我们生活中经常会听到的一个词语。但是上火是什么原因呢,可能很多人说不清,道不明。实际上,上火是中医专有名词,在西方国家,更多人称之为亚健康亚健康是我们一生当中,持续时间最长的一种状态,就像上火一样,与我们的生命相伴相随。

那么人为什么会上火?中医的解释是,阴阳不平衡。那么何为阴阳,什么又叫做阴阳不平衡。这些理论,恐怕只有学习中医的医生才能领会。而对于多数人来说,所为的阴阳不平衡,也可以称之为营养不均衡,简单一句话,就是营养不良了。营养不良的症状很多,而上火是其最主要的表现之一。那么上火又有哪些症状呢?

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上火,可以表现为嘴巴气泡,口腔溃疡,也可以表现为牙龈肿痛,面部生疮。或者口臭、便秘、痤疮等等。可以这么说,凡是不能称之为疾病的状态,都可以认为是上火了。而要解决上火问题,我们需要使用恰当的方法降火。

那么,上火了怎么办?有些人可能首先会想到吃药。诚然,吃药也可以解决上火的问题,如小编在多篇文章中讲到的降火药,如牛黄解毒片,黄连上清片,都有不错的降火效果。但是如上文所述,上火根本不是疾病,为什么一定要吃药呢?从理论上讲,吃药并不能解决上火的根本问题,也就是说,吃药并不能解决人体营养的缺乏,重新建立人体的生态平衡。

所以,比较科学的降火方法,应当是通过食疗,补充人体所缺乏的那一部分营养元素。如当我们出现肝火旺盛,面部生疮的症状,可以适当补充维生素B,而当我们出现便秘、口臭的症状,不妨吃一些粗粮,也就是高纤维素的食物,来促进肠道的蠕动,消化吸收,改善了肠胃,这些上火症状也基本消失殆尽了。不仅可以指标,还能治本。更重要的是,食物的补充,本来就是人体所需,不用担心任何的负面作用。

因为上火是人体亚健康的重要表现,而亚健康是人体处于健康与疾病之间的一种状态,如果处理不当,可能会向疾病方向转移,所以上火症状应当引起我们的重视,更应当采取适当的应对措施,最好的办法,当然是标本兼治。

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