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营养师晚丽

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今年的清明节是4月4日-传统节日,纪念先人的日子。在这一天全家都会聚在一起吃个饭,北京熊苗营养师给大家推荐两道茶来与大家分享,让健康在每一个节日紧随你。

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女性最爱喝的桂圆红枣茶:

做法:桂圆红枣各5颗,用沸水冲泡。最好将红枣划开。
功效:具有补心脾、益气血、安神、润肺等功效,主治倦怠无力、失眠健忘。

黄芩茶:
做法:黄芩6克,绿茶3克,将黄芩用200毫升水煮沸,然后用它来冲泡绿茶,5-10分钟后即可饮用。

功效:具有清热燥湿、泻肺火、解毒、利尿、降压、镇静等功效。

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