儿童健康训练方法:平衡能力,动作协调、灵敏

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目标1 具有一定的平衡能力,动作协调、灵敏

3-4岁

4-5岁

5-6岁

1、 能沿地面直线或在较窄的低矮物体上走一段距离。

2、 能双脚灵活交替上下楼梯。

3、 能身体平稳地双脚连续向前跳。

4、 分散跑时能他人的碰撞。

5、能双手向上抛球。

1

1、 能在较窄的低矮物体上平稳地走一段距离。

2、 能以匍匐、膝盖县空等多种方式钻爬。

3、 能助跑跨跳过一定距离,或助跑跨跳过高度的物体。

4、 能与他人玩追逐、躲闪跑的游戏。

5、能连续自拋自接球。

1、 能在斜坡、荡桥和能有一定间隔的物体上校平稳地行走。

2、 能以手脚并用的方法安全地爬攀登架。

3、 能连续跳绳。

4、 能躲避他人滚过来的球或扔过来的沙包。

5、 能连续拍球。

【案例及评析】

案例:我爱运动

体育活动每个周都有好几节,为了让孩子们有一定的平衡能力。就会时常组织孩子们走平衡木、钻爬等体育活动。组织孩子们走平衡木和钻拱门,我是对孩子们有要求,走平衡木时双手要平衡打开,钻拱门手不能碰任何物品。记得第一次组织孩子们走平衡木和钻拱门,孩子们是很积极,可是发现有很多的孩子姿势不正确。走平衡木手不伸直,钻拱门头会碰到拱门,然后我就说:琪琪,你来走一次给伙伴看看。孩子们看到琪琪走平衡木的手都是平举的,钻拱门手是没有碰到拱门。孩子们就慢慢的有所改进。我逐渐加深走平衡木的难度,双手向下垂直。有一次走平衡木引导孩子们手向下垂直走,孩子们刚开始也坚持不了,走着走着就东倒西歪。旁边就有一个孩子说:好累呀!有的孩子又说:能不能不能走这么久!我就笑着说:我们要坚持。通过多次的练习,孩子们慢慢的适应了,平衡能力也有所提升。我就和孩子们说:你们现在的动作正确了,你们走平衡木快了,所以我们不能怕累。

评析:

在体育游戏中,教师只是一个观察者、引导者、支持者,让孩子在游戏中进步。体育游戏不单单是对动作技能的训练和培养,还能帮助幼儿树立正确的运动观,满足幼儿身心发展的需要,培养幼儿的运动兴趣。在走平衡木、钻拱门,当发现孩子的动作存在问题时从中选择模范,让孩子们来超越。通过一次一次的引导、练习。最后孩子们懂得了动作规范的重要性。

【误区点拔】

常见误区:

现象:“你还在疯玩,赶快回家看书,妈妈给你买了很多书。”越来越多的家长重视孩子文学的培养,就忽视了体育锻炼。

诊断:很多家长认为,孩子只要学习才是干正经事,撒野似的玩耍,是在浪费时间。其实,很多成人的记忆里最美好的都是关于儿时的记忆。这样会使孩子们的童年失去游戏乐趣。

迷津指点:

家长应该为孩子创造宽松、舒畅的成长环境,给孩子游戏的空间,多带孩子户外活动。多引导孩子进行体育锻炼活动,同时可以培养孩子体育锻炼的兴趣。教师和家长都要多注意观察孩子喜欢怎样的体育锻炼,平时要积极指导孩子。教师和家长可以培养与孩子相同的兴趣,带动孩子参与体育运动。比如孩子有跳绳的爱好,大人可以每天陪孩子跳绳,要把体育锻炼当成一种娱乐,让孩子形成体育锻炼的好习惯。

教育建议:

1、利用多种活动发展身体平衡和协调能力。如:沿着地面直线行走。踢毽子、跳房子等游戏活动。

2、发展幼儿动作的协调和灵活性。如:鼓励幼儿进行攀登、拍球等活动。

3、结合活动内容对幼儿进行安全教育,注重在活动中培养幼儿的自我保护能力。

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