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  • 企业家应该如何重视健康:企业家的心身健康

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    • 下火网 发布于2016-04-30 14:55
    • 名称:企业家应该如何重视健康:企业家的心身健康
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    企业家是一类特殊的人群,这类人群的特质就是目标感特别强,并且还有着“不达目的誓不罢休”的精神。正是因为这样的特质,所以,企业家要么“强撑硬顶”,要么“心力专注”,这样的状态,很容易让自己出现身体上的问题。同时,企业家不仅要承担着琐碎的家庭责任,还需要承担巨大的社会责任,双重压力之下,要么耗竭(内在极度匮乏),要么崩溃(压力无法承受),所以,关注这一群人的心身健康,是极其重要的,因为他们是当代社会的中坚力量,是经济发展的核心支柱。不夸张的说,他们的心身状态,决定了中国的未来。

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    如何保证他们的心身健康,其实可以分三个层面来看待:个人健康,家庭和谐、企业成长。其中个人心身健康这个部分最重要,因为从中国传统的《大学》中,就有所谓的“八目”:格物、致知、诚意、正心,修身、齐家、治国、平天下。其中“八目”中最重要的就是第五项——修身,而前四项都是第五项的具体分解内容,只要这个做到了,后面的内容基本上就可以自然而然、水到渠成了!

    用心理学的语言来说,就是让我们在生活和工作的历程中学会认清自己、回到当下、觉察内在、处理情绪、自我滋养。这中间最重要的就是觉察中的选择,选择之后的承担,承担不了的内在接受,接受之后的自我滋养与需求满足,如果能够达到这样的状态,心身健康就没有问题!当然,企业家们还需要调动所有可以调动的资源,比如自然环境、运动锻炼、生活方式、文化艺术、期待梦想、精神信仰等等内容,将之也加进修身的项目之中,能够在自己的生活中张弛有度,关爱内在,学会慢生活,享受爱与连接,那就更加完美了!

    对于家庭和谐部分,那就是要把家庭当作一个场域,创造一个和谐的能量场出来,这其中最重要的就是沟通。沟通的方式很重要,如果沟通渠道通畅,那么就会减少很多情绪能量的郁积,增进家庭内亲子关系、亲密关系的深度连接,开放——连接——在爱中,这就是保持家庭和谐氛围的秘诀!越多的沟通,就意味着越少的冲突;而深度的连接,就意味着情感的升华!想解决这个问题,可能就必须要掌握沟通的诀窍:

    而企业则是一个更大的场域,它更需要形成一种文化氛围,这种氛围的形成就像向水所说的“换水养鱼”一样,逐渐在小范围内创造一个“乌托邦”,一个“生态系统”的圈层,就完成了企业自身健康的构建:这个需要企业内的每个人都有“开心”、“快乐”的能力,拥有自己去追寻幸福的能力,而在整个企业中,也能够包容员工的这种状态,给每一个人创造展示自我价值的平台,这就是企业成长的内在逻辑。

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