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营养师晚丽

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人体上火的症状有哪些?人体上火怎么办?现在人们很少会按正常量摄入体内的8杯水,反而会吃多一点辛辣的东西,难免会上火,可是上火了有没办法,小编来告诉你怎么办!!

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1.心火

表现:嘴苦,舌尖有红点,一般脾胃也不好。
降火方法:莲子心煮粥或莲子心泡樟芝粉喝,严重的要吃中药“栀子金花丸”。

2.肝火

表现:嘴有苦味,眼睛有眼屎,视力模糊,飞蚊症,血压上升,两肋涨痛等。
降火方法: 可以吃枸杞菊花水,大便干结的,要加 草决明20-25g(要炒干不要炒焦,茶碗里捻末)。

3.脾火

表现:嘴甜而粘,舌苔很厚,中有黄苔,大便先干后软,人乏力 。
降火方法:用山药煮粥吃,严重的吃中药“人参健脾丸”。

4.肺火

表现:脸有疖子,嘴有辣味。
降火方法:用大枣和沙参煮水喝,严重的吃中药“清肺益火片”。

5.肾阴虚火

表现:耳鸣,盗汗,人酸软,头鸣,舌后跟有舌苔,嘴干,大便干,手脚糙热。
降火方法:吃中药“知柏地黄丸”。

6.胃火

表现:口臭,也可引起大便干燥(宿便气味反倒胃,引起口腔异味)。
降火方法:牛黄清胃丸。

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