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  • 秋季上火必选的降火凉茶,你喝了么?

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    • 下火网 发布于2016-09-12 10:02
    • 名称:秋季上火必选的降火凉茶,你喝了么?
    • 优惠价格:
    • 分类:降火茶

    现在人都喜欢吃火锅啊,吃烧烤啊等等~~这都是易上火的食物,在这个秋季你是不是又上火了,没事给你介绍10种降火的凉茶,让你这个秋季没火气。

    1、葛根茶

    将鲜葛根切小块,清水5~6碗煎至1碗饮用。具有解肌镇痛,散热祛烦,生津止渴的功效。宜忌:本茶需明火久煎,一般需水沸后煎1小时以上,若煎煮时间不足,则功效降低。

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    2、午时茶

    苍术、陈皮、藿香、甘草、防风、连翘、柴胡、前胡、羌活、枳实、山楂、川穹、神曲、白芷、麦芽、桔梗、厚朴、绿茶、紫苏叶,本茶是成药,其性状为深棕色茶块。每次用1~2块,清水2~3碗煎至1碗饮用。能解暑清热,倒滞止渴,开胃进食。宜忌:本茶消积滞而行气散结,可增强肠蠕动,孕妇慎用。

    3、明目茶

    现代人已离不开电脑,而长时间盯着电脑屏幕,眼睛容易疲劳。此时,不妨喝点用枸杞子、白菊花、生晒参等配成的药茶,可有效缓解眼睛疲劳。

    4、三花清凉茶

    该药茶由三种花组成,分别是杭白菊、野菊花和金银花,超市里即可买到这些原料。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效,适宜女性饮用。

    5、养颜茶

    由灵芝、玉竹、麦冬等组成,具有养阴生津、安神健胃的功效,配方在药房里可抓到。

    6、利喉清咽茶

    由西青果、射干、麦冬、黄芩组成,具有消炎止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而导致“上火”的上班族,这款茶很值得推荐。

    7、麦茶

    麦茶中拥有与夏季匹配的成分和功效,例如维生素B族和维生素E,可以缓冲身体疲劳;钾和铁,对预防贫血和中暑非常有效。另外,麦茶还有降低体温的作用,因此被认为是最适合夏季的高营养饮品。尤其适合女性饮用。

    8、菊银茶

    将白菊花6克,罗布麻4克,决明子2克,槐米2克,金银花2克。放进锅内,倒入清水,用大火煮沸8~10分钟,即可饮用。可消暑、清热排毒,减肥降脂。

    小贴士:

    秋季天气干燥容易上火,喝些凉茶可以缓解上火症状。当然,喝凉茶降火不是人人都适合的,我们一定要对症治疗。

    1.胃寒的人不宜多喝凉茶,中医说形寒饮冷则伤胃、强入冷水则伤肾,喝苦寒的凉茶对胃和肾不太好。

    2.尤其是小孩更加重注。小孩和成人不一样,他们本来就脾胃虚弱,受不得寒凉。

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