艾灸上火别担心,用这些方法可以快速降火

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最近很多人反映,艾灸时或者艾灸后总是很容易上火,出现口干舌燥、起红疹子、起水泡、眼睛充血干涩、眼屎多、大便秘结,烦躁等症状。很多人为此一直在纠结到底要不要继续艾灸了。

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艾灸上火勿担心

排除灸法和取穴等操作问题外,其实秋天上火是很正常的,艾灸上火还是很好的排病反应。

首先,秋天的气候最主要的一个特点就是“干燥”。秋季早晚温差大,出现“秋燥”,这个季节是人体在夏季与冬季的一个适应过程,不能保持新陈代谢的平衡和稳定,所以常常会引起人体生理机能上的失调,从而导致“上火”。

另外,艾灸后上火其实是件好事,说明产生了排病反应。艾灸时人体阳气被调动起来后,会有正邪相抗的过程。在气机的鼓动下,体内的寒湿外邪被化开,这些垃圾毒素就会从皮肤和经络中排出来,其表现方式就是起红点、红疹等反应。

容易上火还与体质有关。大多阴虚体质,脾肾虚寒,严重气血两虚的人,经络不通,在艾灸初期多出现这种虚不受补的现象。艾灸培补人体阳气,待正气充足之后,这些反应都会消失。

艾灸上火到底要不要救火

一般来说,艾灸上火属于人体自我机制调整的一个过程,我们可以不用干预,当然这是在上火不影响正常生活、工作前提下,但如果无法忍受,就需要我们人为救“火”了
艾灸导致的上火多属于虚火,这个怎么理解呢?我们知道,艾火属于纯阳之火,艾灸后,人体阳气补充,如果阴血不足,则阳气就会出现相对过盛,向外浮散。

此时解决的办法有两种,第一是要滋阴,第二要引火归元,即艾灸配合晚上用艾叶进行泡脚,加大引火下行的力度。或者艾灸涌泉、太溪、足三里各穴位10分钟等下焦穴位达到引火归元的目的。
不过还有一些人上火症状因自身体质的不同表现各异,下面分情况介绍处理方法。

1、艾灸后嗓子干痛

可以艾灸太溪穴。另外,对于上火走眼的患者,这类人一般都存在着肝肾阴虚的症状。而且以更年期女性为见。可以每天吃10g左右枸杞,滋补肝肾,配合艾灸

2、出现口干、口腔溃疡

艾灸后,阴阳相互抗争,阴液消耗较大,易出现口干的症状,所以要补充津液,在艾灸之前后都要饮用适量白开水。同时也可以艾灸太溪、涌泉穴引火下行。这个见效比较快。

3、起疹子

一个方法就是立即艾灸,把已经返到体表的寒气、湿气、风气尽快排干净,另外也可以直接在患处涂上艾灰,很快就能起到止痒的效果。

如果有专业艾灸人士操作就更好了,可以选择大椎、心俞、膻中、十宣等穴位,用三棱针进行点刺放血,每周一到两次,让病邪及时排出去,待症状缓解后就能及时停止

4、出水泡

艾灸时皮肤出水泡 这不是烫伤,而是灸花。出水泡说明你体内湿气较重。

艾灸时,不要急着太烫,随身灸或艾灸罐太烫时一定要拿手巾垫着,因为这些烫不仅是艾的热力也有铁罐的热力,易烫坏皮肤。如果是很小的泡可以自行吸收。艾灰涂抹上去也可以。但是起泡的部位避免碰水,防止感染。

5、导致的眼睛干涩

发现艾灸后眼睛干涩,早晨起来发现眼屎多。一般以肝阴虚为多见,肝开窍于目。遇到此种情况要好好调理肝。这类人平时多有肝气瘀滞,当艾灸后,瘀滞气血就会被阳气化开。

平时要注重情绪的调理,保证充足的睡眠。想要缓解眼睛干涩,可以艾灸太冲、太溪穴引火下行,同时用刮痧板刮痧肝俞、胆俞,配合刮痧板疏通腿部肝胆经络。

6、腹胀

这属于中焦上火的症状,一般来说多因为中焦不通导致,这种情况下可以在中焦肝俞、脾胃俞进行艾灸。

秋天艾灸是雪中送炭

夏天艾灸是锦上添花,秋天艾灸则是雪中送炭。秋季天气转凉,人体内的阳气也是内敛、下降,科学地进行艾灸保健可以达到温通经脉、调和气血的目的。

一、秋天易伤人体免疫力(营卫不和)

天气变化多样,寒热交杂,早晚温差大。皮肤腠理开合,易受寒凉,耗损阳气,免疫力下降,此时若人体阳气不足,很容易患上妇科炎症,过敏性疾病,精神萎靡,夜寐不安。

艾灸功效:补充气血、提升免疫力、改善睡眠。

二、秋天干燥,易伤气损精

秋天风大干燥,加上夏天人体津液已被耗损过多,人体水分和胶原蛋白会加速流失。导致皮肤过度衰老,乳房松弛下垂,肥胖。

艾灸功效:固摄津液,润肤抗衰,补气养血,濡养脏腑百节。

三、落叶悲凉,秋露凝结
秋季落叶萎黄,环境悲凉,人容易焦虑抑郁、消极少言;加上寒凉之气渐多,造成血瘀气滞,失眠、抑郁症等危害。

艾灸功效:宽胸理气、温养驱寒、活血化瘀。

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