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  • 健康营养不上火的快手什锦虾仁粥

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    • 下火网 发布于2016-11-08 22:12
    • 名称:健康营养不上火的快手什锦虾仁粥
    • 优惠价格:
    • 分类:大健康观察
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    原料

    1

    隔夜白米饭 一小碗
    大虾仁(煮熟的盐水虾) 一小碗
    土豆 1个
    三色豆(玉米、青豆、胡萝卜丁) 小半碗
    适量
    料酒 适量
    胡椒粉 适量

    步骤

    第一步

    备料:土豆切大丁(比块小点,易熟),煮好的盐水大虾去壳

    第二步

    锅里:隔夜的小碗白米饭(打散)、土豆、三色豆(青豆、玉米、胡萝卜丁),加小半锅水,盖上锅盖,大火煮上,水开后转中火

    第三步

    水沸,起粘稠状时,下虾仁,同时下少许料酒和胡椒粉(去腥),盖上盖,小火继续煮

    第四步

    时不时的要开锅搅拌一下,以防粘锅,待土豆软糯,加少许盐,搅拌均匀,即可

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