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营养师晚丽

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营养师晚丽(微信号:peicanshi),国家三级营养师,健康管理专家。专注健康指导,分享推荐的优质产品包括:艾灸艾草、五谷花茶、五行汤营养配餐、运动健康、绿色生态等健康产品。
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秋意渐浓,天干物燥,妈妈们每次看着宝宝大便困难、大便干结,口臭等症状,是不是心疼得很,纽瑞滋在这儿提醒各位妈妈,要留心,这是秋季“上火”。

究竟“上火”为何物

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1.中医与老人口中“上火”

日常生活中,我们常常会碰到宝宝出现便秘、口舌生疮、尿黄等情况,每到这个时候,家里的长辈都会提醒父母这是宝宝“上火”了,要吃得清淡一些。

2.西医的“上火”

医生介绍道,“上火”其实是中医和民间的说法,放在现代医学里解释就是炎症,多是由各种细菌、病毒侵袭机体,或是由于积食、排泄功能障碍所致。

造成“上火”的因素在哪里呢?

1.宝宝脾胃功能不健全却又为了生长发育而补充较多的营养物质

2.饮食不合理

3.皮肤发育不完善,无法锁住水分

上述三个现象相互融合,形成“上火”症状。

谨防秋季“上火”

秋季干燥皮肤容易缺水,是“上火”高发时期,在加上摄入食物成分的关系,对于人工喂养的宝宝而言,奶粉中过生的营养物质难以吸收,容易造成积食而引发“上火”。

纽瑞滋:教妈妈识别不易上火的奶粉

1.合理饮食,奶粉接近母乳成分

综上所述宝宝“上火”的主要根源出在饮食上,加强宝宝饮食的合理性便显得至关重要。

医生表示,小宝宝出生后最好采用母乳喂养,断奶宝宝和人工喂养的宝宝,建议选用接近母乳配方的奶粉。

可是对于新手妈妈们来说,该如何通过识别配方奶中的成分,让宝宝舒适度秋呢?

婴幼儿营养专家告诉我们,母乳是检验配方奶粉的黄金标准,为了保护宝宝的肠胃功能,在分子结构上越接近母乳的配方越能起到营养物质消化吸收的效果。

2.OPO配方奶粉,类似母乳脂肪结构

正是为了更接近母乳,纽瑞滋奶粉中加入了OPO成分,这样的好处如下:

1、缓解排便困难效果(这是因为添加了结构脂OPO的配方奶粉能有效降低钙皂的产生,从而软化宝宝的粪便,减少宝宝肠道不通畅甚至便秘的发生几率,专家进一步表示,对照实验显示,食用含有OPO配方奶粉的婴儿比食用不含OPO配方奶粉的婴儿便便湿润或松软程度高出14%。)

2、类似母乳脂肪结构,能够达到迄今为止最为接近母乳喂养的好效果。

告别上火 家长还需要注意这些

除了选购不易上火的奶粉之外,那么家长们还需要注意什么呢?

1.多给宝宝摄入含纤维素多的食物(例如新鲜蔬菜水果)

2.提供平衡的膳食,遵循主副食、粗细、荤素以及干稀合理搭配的原则,少吃刺激性、多油腻的食物(这些食物会消耗体内水分,从而加重燥热的程度)

3.注意补充钙、铁、锌及维生素。

4.注意为宝宝适度添加衣服(不宜在短时间内为宝宝添加过多的衣物,捂得太过了同样会导致“上火”。

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