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  • 你信不信?出汗太多预示着身体暗含疾病?

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    • 营养师晚丽 发布于2016-11-13 11:47
    • 名称:你信不信?出汗太多预示着身体暗含疾病?
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    • 分类:降火攻略
    营养师晚丽

    营养师晚丽

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    流汗是我们身体自我调节的一种手段。运动完出汗、蒸桑拿出汗、天气闷热出汗……这些“被动出汗”都只是人体皮肤表层在向外排散过多的热量,人们在出汗之后会感到很舒服,因为我们的身体在“排毒”。

    那么,是不是出汗越多,越有好处呢?

    答案是否定的。当我们的身体“主动出汗”时,也就是在没有日照、没有锻炼、也不闷热的情况下,莫名其妙地自发流汗,我们就需要警惕了!因为这可能是汗水在警惕我们身体中暗藏的健康问题!

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    1. 压力过大

    人在压力的情况下,通常特别容易出汗,而且流出的汗一般味道会比较难闻。因为人在压力的情况下会刺激一种名叫大汗腺的汗腺分泌汗液,这个汗液含水量比较低,而脂肪、蛋白质含量比较高,这样的环境下使得细菌大量繁殖。而因为运动或者天气炎热而产生的汗液主要是水和电解质,因此,压力产生的汗会比普通的汗味道更臭。

    2. 妊娠期或者是更年期

    女性在特殊时期,身体中激素水平的改变也会引起内分泌系统的失控。表现出来的就是易燥热、出汗。所以,潮热也被试做是怀孕或更年期的标志。

    3. 身体处在脱水状态

    如果你发现自己留出的汗水会刺痛眼睛或者是残留在皮肤上,这就可能是脱水的征兆。你应该多喝些水来调节一下身体的电解质平衡,稀释一下“咸咸的”汗水。

    4. 快要中暑了

    在炎炎夏日,流汗能够帮助身体降温,避免中暑。但是如果你发现自己不仅大量出汗,还伴随着恶心的症状,那就要小心了!这可能意味着你的身体非常疲惫,赶紧找一个阴凉的地方休息一下,喝点水。

    5. 多汗症

    多汗症顾名思义,就是出汗过多。如果天气凉爽时你安静地坐在书桌前都会大汗不止,尤其是手掌、脚和头部大量出汗,就应该知道自己这汗出得有点不正常,应该尽快去看医生了。

    6. 你需要改变你的饮食习惯了

    如果发现自己不仅流汗多,而且汗液还散发着一股奇怪的鱼腥味,这就有可能是身体里三甲胺含量过多了。当这种物质在人体内堆积后,就会通过呼吸、尿液和汗液释放出来,让人身上散发出类似鱼腥味的臭味。如果发现这种怪味,就及时去跟医生交流,调整一下饮食。

    7.你可能需要打120

    明明没有剧烈运动,却大量出汗,身体发虚,这可能是心脏病发作的一种迹象。你可能马上就需要去医院。

    出汗过多不仅预示着健康问题,还容易出现脱水、电解质失衡等症状;尤其是冬天的时候,出汗过多,人体会关闭手足部的血液循环,容易手脚冰凉,甚至是冻伤。

    出汗太少或者是不出汗也同样不利于健康。出汗是一种排毒和降温的过程,身体里的毒素排不出,体温降不下来,都会引起健康问题。

    汗液可以告诉我们的有很多,可千万不要忽视了哦!

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