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营养师晚丽

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恭喜各位新妈妈加入辣妈大军,新生命的降临让新妈妈们沉浸在初为人母的喜悦中,但是产后恢复也是各位需要注意的哦,关于产后恶露你知道多少?怎样的产后恶露才是正常的?长时间过多的产后恶露会怎样?带着这些疑问,随

SUMMER妈咪一起找答案吧~
产后出血正常吗?

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答案是肯定的。所有女人在分娩中和分娩后都会有一定量的失血,在你生产之后的几天里,日子不会太好过。但是你的身体对这种正常的失血已经做好了充分的准备,因为在怀孕期间,你的身体总血量已经上升了50%。

详细的情况是这样的:当胎盘从子宫脱落时,胎盘与子宫连接处的血管会断开,血液会流入子宫。当胎盘娩出子宫后,子宫开始收缩并将断开的血管闭合,这会显著减少失血。如果你是剖腹产,或者在生产过程中发生子宫撕裂,直到伤口缝合前,胎盘和子宫的连接处都会不断流血。

你的护工会不断按摩你的子宫并给你服用人工催产素(PITOCIN)来促进子宫收缩。母乳喂养会促进你的身体释放天然催产素,这也会有助于子宫收缩。这就是为什么当你给孩子喂奶时,你会感到腹部肌肉抽筋或是产后的阵痛感。

偶尔的情况,子宫在产后没有很好的收缩,导致失血过多,而被称为产后出血。

什么是产后恶露?

产后恶露是产后期间的阴道分泌物。这一术语来自希腊语,意思是“与分娩有关”。恶露包含血液、从子宫内壁脱落的组织和细菌。

在产后的几天里,恶露会包含相当量的血液,因此看起来是鲜红色且量很大。通常会断断续续的一小股一小股地流出,或是一直平稳不断地排出。如果你一直平躺着一段时间,恶露会在阴道中聚集,所以当你起床时,会有小血块流出来。

你每一天排出的恶露都会比前一天有所减少,颜色也逐渐变浅。在分娩后的2-4天,恶露会变得越来越稀薄,颜色也会变粉。到了第十天的时候,你应该只会有少量白色或是黄白色的分泌物排出。这时候,恶露的成分大部分是白细胞和从子宫内壁脱落的细胞组织。

恶露会逐渐减少,直至2-4周后完全停止。但是也有一小部分妇女会在之后的几周内,仍有少量恶露,或是间歇性的血点流出。

如果你服用过单孕激素避孕药(小剂量口服避孕丸)或是甲地孕酮等避孕药,你可能需要一个月或更多时间排净恶露,这都是非常正常的。

如何处理产后恶露?

刚开始,你需要使用宽大加厚的卫生护垫。医院会给一些,但是有必要的话,最好再囤一些,可以买产妇专用卫生巾,起到抑菌的作用。当你的恶露量逐渐变小,你可以换成迷你型的。

分娩后至少六周内都不要用卫生棉条,因为在阴道和子宫愈合的过程中,卫生棉条很有可能会导致感染。

要经常去小便,即使你没有任何尿意。因为在你分娩后的最初几天里,你的膀胱会比平时的敏感度低,因此,即便你的膀胱已经胀满,你可能也不会觉觉到任何尿意。除了引起泌尿系统问题,膀胱过满也会加大子宫收缩的难度,从而导致更剧烈的产后阵痛和产后出血。

尽可能地多休息。如果你过度运动,即使恶露已经减轻或是停止,你也有可能会持续更长时间出血,或是再次出血。

如何分辨是否出血过量?

如果在恶露已经降低流量并变浅后,仍有鲜红色的血块再现,那可能意味着你需要放慢你的生活节奏了。但是如果在放松几天后仍不断有血块出现,就需要和你的助产师或是医生确认检查了。

如果出血变多或是出现以下情况时,一定要咨询你的助产师或是医生:

分娩四天后,恶露依然是鲜红色。
恶露有恶臭味,或者你感到发热或者发寒,这可能意味着你得了产后感染。
大量的异常出血(不到一小时,卫生巾就湿透了,或是血凝块比高尔夫球还要大)这可能意味着晚期的产后大出血,需要立即救治。

注:如果你出血非常严重或感觉头晕,拨打120。

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