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  • 这些坏习惯,也能够保证你健康

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    • 营养师晚丽 发布于2016-11-19 11:07
    • 名称:这些坏习惯,也能够保证你健康
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    • 分类:降火攻略
    营养师晚丽

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    营养师晚丽(微信号:peicanshi),国家三级营养师,健康管理专家。专注健康指导,分享推荐的优质产品包括:艾灸艾草、五谷花茶、五行汤营养配餐、运动健康、绿色生态等健康产品。
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    我们每个人都不完美,或多或少身上都有一点小瑕疵。没有必要去强制的改正,换个角度思考,很有可能还会给你带来一些好的感官。让你的一天心情美丽。

    冬季到来,日短夜长 。很多人都有早上懒床的习惯,晚上熬夜赶方案,和朋友泡吧,和女友约会,看球赛娱乐节目,导致早上不爱起床,要是今天休息就好啦,这一宿怎么过的那么快,不知不觉就到点了,能不让我多睡会呀。我们可以定好闹钟,待闹钟响起,我们也可以适当的去懒一会,这样会让我们一天的精力充沛,头脑清晰。

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    在等等吧,还有时间。后天才上班呢,着什么急啊。听到这里,很多人会说,你这拖延症又犯了吧。很多人会去读书找答案,拒绝偷懒,告别拖延。在做事情之前,可以做好规划,查阅资料、询问他人、制作导图、动手操作,这样你做起事来就会更加的有目的性。当然,现上轿现扎耳朵眼这种方式,还是尽早改变的好啊。

    社交场合,酒是离不开的。很多男士酒量惊人,过度饮酒会对身体造成很多不适。不过白酒也好啤酒也罢,适量喝酒不但能促进血循环活化血管,睡前喝还有助睡眠。酒虽好,可不要贪杯哦。

    很多人闲暇时间爱打游戏来消磨时间。觉得只有在游戏中才能体会到乐趣,找到自我。长期玩游戏会占用你大量的时间,浪费生命。反观,那些游戏高手智力过人,在玩的过程中,经过思考,开发大脑,让你变得聪明智慧。

    好习惯要继续发扬。有了小瑕疵无需自责,换个角度,它也许会让你更加年轻健康。

     

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