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营养师晚丽

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又是一个寒冬来了,冬天对于有口腔溃疡的患者会是一个难熬的季节,因为在冬季口腔溃疡的发病率很高,而导致的原因与上火、抵抗力下降、维生素缺乏等有着很大的关系。

因此,在冬天容易发作口腔溃疡的患者必须要知道注意事项和治疗方法,只有这样才能让你顺利度过这个寒冷的季节,就让小编来告诉大家吧。

何为口腔溃疡?致因是什么?

口腔溃疡,也称复发性口疮,是—种反复发作的口腔粘膜疾病.它的特点是反复发作,灼痛难忍,同时能引起多种并发症.

口腔溃疡一般多发于春秋、秋冬季节交换的时候,免疫力低下的人由于季节的变化,而体内的环境不能及时调整,发生免疫低下,病毒此时就会乘虚而入,造成溃疡.。

西医认为是微量元素及维生素缺乏导致的。尤其是缺乏铁和B族维生素的人,口腔黏膜很容易受损破溃。而中医认为,本病多为肺肾阴亏,虚火上炎所为,当以养阴清热,引火归源为治。

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口腔溃疡患者冬季日常护理三重视

——睡眠充足:

长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因。所以,要保证充足的休息,不要熬夜,尤其是午睡,哪怕是只有三十分钟时间,也可以缓解心神的压力,提高机体对寒冷的的耐受能力和抵御能力。

——饮食清淡:

都说“病从口入”,口腔溃疡也不例外,在饮食的五味中,“辣”是最上火的。典型的食物包括麻辣烫、四川火锅等。秋冬季节,口腔溃疡患者应少吃胡椒、生蒜、大葱等辛辣燥热的食物,牛羊肉、带鱼等具有温热性质的食物,以及荔枝、菠萝、橘子、桂圆等“热性”水果

——口腔洁净:

很多患溃疡的人因为疼痛不敢刷牙,刷起来难受,就不主动刷牙,这是不对的。

长溃疡期间仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯,可用淡盐水,以减少口腔细菌,防止因食物残渣而加重继发感染。

其实,在口腔洁净方面,坚持使用的草本类的牙粉,也成为越来越多人预防口腔溃疡和口腔护理的日常之选。

因为与很多牙膏的化学添加相比,牙粉多是中草药配方,其主要成分对改善牙齿、口腔的菌类生活环境,抑制细菌有较好的作用。

所以经常使用,对预防和减少口腔溃疡发生,增强口腔保健具有效果明显。

口腔溃疡患者冬季日常护理5妙法

1口服维生素C。

很时候之所以会反复的发作口腔溃疡,与人体内维生素的缺乏有着很大的关系,只要注意在患病期间多吃些富含有维生素c的食物以及片剂,便可以有效的预防以及治疗口腔溃疡。

2涂抹云南白药粉。

云南白药对口腔溃疡等症状有着非常好的治疗以及预防作用,尤其是一些口腔溃疡严重的患者,可选择云南白药进行涂抹一段时间后溃疡便可得到有效的控制。但是用云南白药药坚持涂抹,切勿三天打鱼两天晒网。

3口含二锅头白酒。

二锅头可以起到有效的杀菌消毒,从而促进溃疡面的恢复。口中含一口酒然后把酒顶到溃疡的部位,两到三分钟左右便可吐掉即可。

4涂抹蜂蜜。

对于怕疼的人专家建议不妨采用甜蜜疗法,每次晚饭后用温开水漱口,接着将一勺蜂蜜覆在溃疡的部位,含1-2分钟后便可以咽下或吐掉。

5多喝梨汤。

冬天干燥的气候也是导致口腔溃疡的原因,多吃些具有滋阴润燥功效的食物,比如像梨。在梨中不仅含有大量的水分,同时还含有丰富的维生素B,可以把梨子做成梨汤,每天喝一婉,润肺又可以治疗溃疡面。

除此之外,远离口腔溃疡最重要还是防范于未然。

日常要注意减少刺激及摩擦,尽量少吃辛辣、坚硬、油煎及过冷过热的食物,多吃蔬菜水果;避免过度劳累、保持快乐的心情,适当为自己减压。

都对口腔溃疡恢复有很大的帮助作用。

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