请猛击 Ctrl+D 收藏我,不会有错

当前位置: 值得买 » 降火攻略 » 上火的症状 » 维生素B可以去肝火吗?维生素B的功效与作用是什么?
营养师晚丽

营养师晚丽

特聘营养师 at 下火网
营养师晚丽(微信号:peicanshi),国家三级营养师,健康管理专家。专注美年大健康、爱康国宾体检中心、瑞慈体检中心,慈铭体检中老年体检套餐选购指导、提供五行蔬菜汤配餐方案,加微信:peicanshi咨询。
营养师晚丽

维生素B可以去肝火吗?经常听到朋友问起这个问题。今天就来专题讨论一下,维生素B是否可以降低肝火,起到去火的功效。

第一次听到维生素B可以去肝火吗?这个问题,是在安利直销的课堂上。那时听了一堂关于营养的课程,印象中讲述如何祛痘降火的。其中提到一款纽崔莱的产品,叫做B族维生素。也是从那时候开始,才知道B族维生素是一个很大的家族,从B1到B12,种类实在是太多了。

3

其中B1又叫硫胺素,别名为抗神经炎素,是一种水溶性维生素。很多人因为缺乏这种维生素,得了脚气病后就以为是受到了传染,实际上是因为B1是水溶性维生素,非常容易流失,而如果得不到及时的补充,就出现了相应的症状了。

维生素B2被称为核黄素,微溶于水,在中性或酸性溶液中加热是稳定的。而且体内维生素B2的储存是很有限的,因此每天都要由饮食提供。缺乏B族维生素,就像化学反应中不活跃的元素之间相互作用,缺少催化剂。

什么食物中富含B族维生素呢?一般B族维生素存在于动物肝脏,糙米,绿叶蔬菜,香蕉,酵母,谷类麸子之类中,而维生素B12主要来自为肝、鱼、牛奶及肾,所以,如果需要保持良好的体内循环,通常的新陈代谢,就需要补充足够的B族维生素,无论是B1,B2,还是B12等元素。

如果以上这些内容,无法解决你维生素B可以去肝火吗这个问题,小编还推荐一本书戴维斯《吃的营养与健康》,有全套的关于维生素与矿物质等健康元素的讲解。希望可以帮到你哦。

对于维生素B可以快速去肝火,小编自己是有亲身体验的。很早的时候,接触了纽崔莱,300多元的B族维生素,连续吃了半年,不仅严重的口气没有了,肠胃功能也好了很多。当时,是因为听了几节安利的营养课,说是B族维生素是天然的水溶性维生素,人体极易缺乏和流失,曾经到处寻医问药,怎么去掉口臭,都没有找到很好的办法,直到那位营养师告诉我,我该吃维生素B了。吃了一段时间,也深入了了解了B族维生素

维生素B被很多营养师称之为天然的护肝片,对于工作压力大,经常加班熬夜的上班族是非常有利的,不仅要吃,而且要长期坚持吃哦。因为B族维生素和维生素C一样,是日常生活中,最容易流失的营养素。所以,小编也根据自学的营养学知识,给大家精选了一款天猫最为畅销的B族维生素,记得常吃哦!点击去天猫抢购就可以为家人,为自己的健康保驾护航啦!

 

 

本站专注社交电商+大健康产品导购。免费提供的推广平台为网站+微信公众号+贝店,推荐了解下载贝店app,输入邀请码:9481451。欢迎添加营养师晚丽微信:peicanshi,咨询成为贝店店主。转载部分,如发现有雷同涉及版权,请联系删除处理。

本站推荐的健康产业个人创业项目:

贝店邀请码健康体检老人体检五行蔬菜汤贝店开店流程全身体检套餐 九星创客新零售美年大健康体检中心 健康产业个人如何创业

本文来自:上火降火去火百科平台下火网,专注大健康。倡导:好生活,不上火。

文章的脚注信息由WordPress的wp-posturl插件自动生成

本文链接: http://www.xiahuo.net/20161126-3.html

举手之劳,【分享】 给好友,或发到论坛和QQ群,谢谢!

评价 抢沙发

  • 获取资料
  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址