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营养师晚丽

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奶粉本身并不会导致宝宝“上火

不少家长都认为,自家宝宝是因为吃了不适合的奶粉才导致“上火”。对此,有专业医师表示,从中医角度讲,“上火”的表现主要有颜面潮红、嗓子干、大便干燥,小婴儿还可能出现面部频繁湿疹、睡不安稳等情况。喝奶粉容易“上火”是很多家长的认识误区,有些家长甚至为了“去火”购买一些“奶粉伴侣”,这是没有必要的。达到国家标准的奶粉本身并不会导致宝宝“上火”

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喂养不当是致使“火宝宝”的首因

其实,家长喂养不当才是导致宝宝上火的罪魁祸首。,0~1岁的宝宝通常以母乳或奶制品为主食,6个月以上开始添加辅食。奶粉或婴儿米粉中动物蛋白质的含量很高,很多家长想着让宝宝多摄入营养,没有严格按照冲调奶粉的指示冲奶,总喜欢把奶粉冲得浓一点给宝宝喝。在宝宝的胃肠功能发育未成熟的情况下,容易导致消化不良、营养积聚而“上火”。

除了喂养不当外,也可能因为周围环境、食用了含有污染物质的奶粉和自身免疫力原因,导致宝宝“上火”。

奶粉是一种极容易受污染变质的食物,比如奶粉开盖后储存不恰当,或者冲调后没有及时喝掉,就会导致部分污染物进入奶粉。当宝宝饮用了这些含有污染物质的奶粉后,就可能会出现类似“上火”的症状,其实是细菌在体内产生了轻度的感染。再者,由于宝宝自身免疫力不足,而目前多数家庭给宝宝们提供了一个相对卫生的环境,从而导致外界对机体的免疫刺激越来越小,宝宝免疫反应会推迟,从而“累积”起来就会出现类似“上火”的症状。

如何调理饮食,帮宝宝“下火”?

宝宝出现“上火”症状,家长该如何正确调理?对此,家长可从以下几点帮宝宝“下火”:

1.严格按照冲调奶粉的指示冲奶,不宜将奶液冲得浓度过高。在两餐奶液之间适当地给宝宝喝水,根据不同的月龄不同,小宝宝以10~20毫升为宜,稍大的宝宝可根据宝宝的进食情况喂水。

2.添加辅食时要循序渐进,从泥状过渡到渣状,不能加得过快过多,以免给肠胃过大的压力。适当地添加蔬菜、水果,蔬菜、水果里含有很多维生素、膳食纤维,有助于宝宝消化,并注意给宝宝多喝水。

特别提醒家长,虽然蜂蜜可以润肠通便,但对于小婴儿来说食用要谨慎。特别是1岁以下宝宝,不能食用蜂蜜。因为蜂蜜里面含有花粉、肉毒杆菌,小宝宝的胃肠还没发育成熟,此时使用蜂蜜容易造成胃肠道负担,甚至损害胃肠道。
专家答疑

宝宝上火后能喝凉茶吗?

由于宝宝处于生长发育的特殊时期,各种器官、免疫系统发育不全,经常服用凉茶、七星茶等会伤害宝宝的肠胃甚至肝肾。

另外,有些凉茶味道比较苦,宝宝不肯喝,强行灌药容易使宝宝挣扎,导致药物呛入气管,严重的会造成窒息。

母乳喂养就不会上火吗?

母乳妈妈如果不注意饮食,导致自身“上火”,也可能会通过乳汁影响宝宝。所以,母乳妈妈一定要注意饮食,平时不要吃辛辣刺激食品。如果出现“上火”症状,可以尝试用甘草、菊花、金银花等熬水喝。

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