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  • 降火的食物有哪些?很常见的食物降火神速

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    • 小遇有话说 发布于2016-12-03 9:58
    • 名称:降火的食物有哪些?很常见的食物降火神速
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    • 分类:中医体质测试
    小遇有话说

    冬季因为气温干燥,很容易出现喉咙痛,口腔生疮等上火的症状,吃药虽然可以缓解症状,但是也可能会伴随着不同的副作用,所以食补是最好的方法,那么上火时我们该吃点什么来缓解呢?接下来联华超市来为您推荐……

    第一,豆制品

    秋季多摄入豆制品能够有效的去火,缓解上火症状,它有清肺化痰等功效,适合秋季上火时食用。

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    第二,绿茶

    绿茶是属于凉性的食物,含有较多寒气,食用后就是可以清楚体内的凉气,就起到了清热去火的功效,如果在秋季出现了口干苦、喉咙痛等症状,就可以喝绿茶来缓缓,不过,要注意的是脾胃虚寒的人不宜饮用。

    第三,白开水

    秋季气候干燥,好多人因为缺水导致的干燥、上火的现象。所以秋季就要多补充水份,喝白开水最好,也可以喝淡盐水或是蜂蜜水。

    第四,冬瓜

    冬瓜具有清热解毒的功效,还有养胃,清除心火、皮火的功效。适量的吃点冬瓜对降火很有帮助。
    第五,西红柿

    西红柿本身属于寒凉性食物,但是也有清热解毒的功效,含有丰富的维生素c 和维生素a等,对于防止上火引起的牙龈出血,口腔溃疡是有好处的。

    第六,牛奶

    中医认为牛奶性平味甘,可以滋阴,有利于清热通便,但注意不要将牛奶冻成冰块来食用。

    第七,芹菜

    芹菜味苦,具有清除肝火,对于牙龈肿痛,面红耳赤有辅助的功效。

    第八,苦瓜

    苦瓜是比较好的败火食材,苦瓜性寒,也能清热解毒,对于小便发黄,双眼发炎,喉咙肿痛,都有一定的缓解作用。

    第九,梨子

    梨子性凉,具有润肺,化痰功效,秋季应多吃梨降火。

    第十,柚子

    柚子寒味甘酸,具有化痰、润肺等功效,具有消化、止渴、抑制口腔溃疡的作用。另外,还可以通过牙膏来防上火,六必治防上火竹菊薄荷牙膏,含中药配方,是一支能预防和缓解口腔上火问题的牙膏。

    本文链接: http://www.xiahuo.net/20161203-6.html

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