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  • 揭秘:妈妈上火可以给宝宝喂奶吗?

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    • 小遇有话说 发布于2016-12-11 21:20
    • 名称:揭秘:妈妈上火可以给宝宝喂奶吗?
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    • 分类:中医体质测试
    小遇有话说

    小天了解到不少新妈妈在哺乳过程中会遇到上火的情况,大多因为作息规律不稳定,或是饮食习惯不佳。那么妈妈上火以后可以喂宝宝喂奶吗?答案是可以的。

    虽然是可以喂奶,但是宝宝也有可能会因此上火,可能会有颜面潮红、咽部疼痛、大便干燥、无法安睡等症状。不必太过担心,小天这里推荐一些饮食方面去火的良方:

    2

    1、6个月以下的孩子,“去火”主要以多喝水为主。不过要注意是白开水,甜水尽量少喝;

    2、辅食的量一定要控制。要由浅入深地增加辅食,从泥状过渡到渣状,不可加得过猛,以免给肠胃过大的压力,以致生“火”;

    3、辅食的搭配一定要合理。以主食类为主,蔬菜次之,然后才是肉类。值得一提的是,不少父母认为孩子吃瓜果多,就不用吃蔬菜了,这是错误的。蔬菜有不少维生素、膳食纤维,有助于宝宝消化,防止“上火”。

    同时小天也给妈妈们准备了一些去火食谱~

    清水冬瓜汤

    食材:冬瓜、葱花,姜米;

    做法:1、冬瓜洗净切片备用;

    2、姜米和葱花入冷水烧开,放入冬瓜片,大火烧开,转小火焖煮2分钟;

    3、调入食盐,撒上葱花,即可出锅。(给宝宝食用的话,盐尽量少放或不放)

    冰糖炖雪梨

    食材:雪梨2个、冰糖30至60克、水

    做法:1、将两个雪梨洗净然后去皮,切去顶部当做盖子,再用小刀和勺子将雪梨中间的核挖出;

    2、将准备好的冰糖放入雪梨中间,盖上盖子,将处理好的两个雪梨放入深碗或深盘中,最后放进蒸锅里面,隔水蒸30-60分钟,见雪梨完全软化即可。

    3、如果您有觉得挖空雪梨的核比较麻烦,您可以将梨洗净后的雪梨去皮去后切成大块再将雪梨的核去掉,放入碗中,加入冰糖,再放入蒸锅里蒸软也是可以的。冰糖炖雪梨可以用蒸锅蒸,还可以用电饭煲来蒸的哦。

    翡翠玉米羹

    食材:黑鱼、水芹菜、春笋、红椒;

    做法:1、将水芹菜摘去叶子留茎,在清水里浸洗清,然后切成小寸圈段;

    2、春笋剥壳对半切开,在开水锅里焯一下捞出,切成笋碎末;

    3、黑鱼去骨片肉,然后用刀刮下鱼蓉,加入酒、葱姜水、盐往一个方向搅打成鱼泥;

    4、锅里水开后先将笋末倒入煮开,然后将鱼泥放在漏勺上推压;

    5、鱼泥从漏勺孔中落在锅里,形成一颗颗鱼米;

    6、等鱼米养熟浮起、把水芹菜段倒入锅里煮开,加些红椒末、盐、胡椒粉、鸡精调味,勾薄芡入味即可。

    本文链接: http://www.xiahuo.net/20161211-2.html

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