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营养师晚丽

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关于上火的图书非常多,除了最有影响力的一本图书,叫做《不上火的生活》外,还有哪些养生保健的图书值得一读呢?今天我们就来聊聊这个话题:

1、《不上火的生活》图书简介:作者: 佟彤。本书自1990年出版问世以来,畅销不衰,本书将告诉我们如何遏制5大上火症状,找到上火的病源,调理五脏六腑,改进身体状况,这本书就是关于上火百科知识的经典。

 2、《不上火的智慧》图书简介:不上火的智慧,讲述的是如何在这个容易“上火”的时代,防止出现心火肺火胃火肝火等各种上火症状。 邢桂平编著的《不上火的智慧——修炼平和安宁的生活境界》科学而真实的再现了导致上火症状的种种原因,前因后果,可谓深入浅出,发人深省。
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3、《不上火的活法》图书简介:作者(龚雅荷),该书讲述的如何过上健康的生活,平衡各种营养,给生活带来五彩斑斓的颜色。非常值得一看的一本养生图书,小编在这里推荐了。
4、《吃对了不上火》图书简介:作者孔繁祥。作者认为,上火为百病之源,食物是万药之本。本书详述了上火产生的根本原因,以及与疾病的关系,非常的系统与全面,也有非常多的实际生活案例,健康生活必备图书。
5、《不上火的秘诀》图书简介:由赵熠宸主编。由中国医药科技出版社出版。是一本讲述中医学发展历程的养生图书,将上火这个现象著作成书,多角度阐述了从亚健康到疾病的成因,以及如何过上不上火的健康生活。
6、《不上火的活法》图书简介:南远顺著。《不上火的活法》根据中医理论详细讲述了上火的有关概念,并提供各种清火方案,如去火小偏方、食疗方等等,内容丰富,简单实用,适合广大读者阅读参考。

7、《怎么吃不上火》图书简介:冯志成著,本书分类准备,按中医理论分类,帮助读者对症分析,找到病因。

8、不上火怎么吃(全彩图解版) 图书简介:作者谢惠民。具体内容不详。
9、《不上火的养生方案》内容简介:在日常生活当中,人们常常出现一些不良症状,那就是上火,而上火并非疾病,如何防止引火上身呢。本书给出了详细而具体的养生方案,教你不上火。
10、《不上火的秘诀(养生大讲坛)》作者赵熠宸。据说是作者赵熠宸,毕业于英国伦敦国王学院公共健康硕士专业,并且是营养师。现就职于陕西省中医医院体检养生科,从事临床营养及中医治未病工作,专业擅长各年龄段人群、特种病的营养保健和中医养生,并在西安电视台《健康那些事》栏目担任客座嘉宾。
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